Как да използваме Naturopathy да облекчи менопауза Симптоми

Много жени се стремят към облекчаване на симптомите на менопаузата , но не са в състояние или не желаят да използват традиционната медицинска терапия - или те искат по-естествен лек за техните индивидуални условия. Naturopathy предлага алтернативи на лекарство за лечение на горещи вълни , депресия , умора и свързани заболявания , такива като остеопороза . Naturopathy е медицинска дисциплина , която използва за хранене , билкови добавки и собствени механизми на организма , за да се предполага, че лечение на различни състояния , включително и менопаузата. Нещата ще трябва
Достъп до лекар или лекар -натуропат MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Признават менопауза Симптоми

1

Образовайте се за това как тялото ти се променя и ефектите , които ще забележите в уеб сайта на американските здравни и човешки услуги (вж. по-долу ресурси ) . Не всички жени изпитват симптомите при менопауза , и различни жени изпитват различни симптоми в различна степен. Следете вашите повтарящи въпроси, така че вие ​​ще знаете какви симптоми да се облекчи с природолечението .

2

потвърждавате и научете повече за вторичните ефекти от менопаузата , като остеопороза , повишен риск от сърдечно - съдови заболявания и памет загуба , които могат да бъдат смекчени или предотвратени чрез лечение.


3

Консултирайте се с вашия лекар или натуропат лекар да оцени вашето благополучие и да се определи кои фактори на здравето ви могат да бъдат приписани на менопаузата , а не друго състояние . Обсъждане на възможностите за лечение .


Отнасяйте Менопауза Симптоми Естествено

4

Използвайте умерени цени билкови лекарства, като соеви или червена детелина продукти , за да се противодейства на хормонални промени. Вижте лекар по натуропатия за съвет и дозировки .

5

промените хранителния си режим за облекчаване на някои симптоми. Научете повече за оптимално хранене за жени в менопауза от книги като " Яжте добре за здраво Менопаузата : ниско съдържание на мазнини , High Nutrition Guide" . (Виж по-долу ресурси )

6

Направете избор в начина на живот , за да се запази холестерол в контрола и си високо фитнес ниво . Нарежете на мазнини в диетата си и да направи път за редовни аеробни упражнения . Ходенето е чудесен начин да започнете.

7

Намаляване на физически и психически стрес чрез масаж , акупунктура , хиропрактика или хидротерапия. Помолете приятел или алтернативен здравен център за сезиране .

8

Разберете повече за природолечението от уеб сайта на Асоциацията на лекарите Naturopathic (виж по-долу ресурси ) .