Как да се облекчи Хронична Pain Естествено

Хроничната болка , независимо от причината, може да бъде инвалидизиращи състояние, което забранява ползването на всекидневния живот . Здраве съзнателни американците могат да търсят алтернативи на скъп , пристрастяване медикаменти за управление на болката. За щастие, има възможности, които съществуват , които могат да бъдат използвани за управление на болката по естествен път. Инструкции

1

Използвайте визуализация или изображения за управление на болката по естествен път. Вие може да искате да прочетете за различни видове изображения и как да овладеят управлението на болка чрез тях. Един лесен медитацията е да си представим болката символизиран от един обект като нож или скала и след това се визуализира на обекта да се демонтира и да се замени с цвят като успокояващ синя или бяла светлина . Можете също така да се намери професионалист, който да ви напътства чрез техниката .

2

Бъдете болката с йога и стречинг. Дори и ако болката не е мускулест, проучвания доказват , че физическите упражнения и релаксация предизвикване йога или разтягане стимулира лечебните ендорфини в организма. Бъдете внимателни, да не закъсняла го на първо време. Можете да намерите един клас , CD или книга лесно да започне в удобна темпове.


3

Опитайте акупунктура или акупресура . Това е особено ефективно за болки в гърба , фибромиалгия или артритни състояния . Източна базирани практикуващи са администрирани тази техника в продължение на векове да се освободи и баланс на енергията в тялото и освобождават определени хормони, които могат да облекчат болката . Може да се намери професионален във вашия район на разумна цена .

4

Не забравяйте да видите Вашия лекар, ако сте болка не е бил диагностициран . Хроничната болка може да бъде източник на болестта и може да се наложи лечение.