Naturopathy Remedy за хормонален дисбаланс
хормоните дисбаланси могат да се появят при мъжете и жените, особено , тъй като те възраст или са под стрес. Традиционна хормоно-заместителна терапия ( ХЗТ ) включва синтетични хормони, които може да предизвика нежелани ефекти, като инсулт и рак на гърдата, според проучване, направено от Health Initiative на жените 1991-2002 . Тестостерон добавки също могат да причинят проблеми , като акне, косопад и задържане на вода , ако сте приели твърде много и тя се превръща в естроген . Диета и Lifestyle Променя
Най-важното нещо, което можете да направите за здравето си , е да промените хранителния си режим едно число поне 75 процента плодове и зеленчуци. Преминете от бял хляб и тестени изделия , за да пълнозърнести храни, покълнали хлябове и див ориз . Яжте два пъти на висококачествени протеини като пилешко месо, риба и постно говеждо месо или яйца на ден . Намаляване или премахване на захар , алкохол и кофеин , и да пие филтрирана вода всеки път, когато сте жадни . Тези промени в диетата ще предостави тялото си с витамини , минерали , фибри и електролити се нуждаете за оптимална ефективност . В жлези, които произвеждат хормони се нуждаят от възможно най-доброто гориво , за да си вършат работата .
Освен подобряване на вашата диета , упражнения, за да добавите вашето ежедневие . Дори и петнадесет минути от ходене, прави веднъж или два пъти всеки ден , могат да бъдат от полза, ако сте били предимно заседнал начин . Стречинг упражнения , като йога или пилатес , са полезни за облекчаване на стреса и подобряване на вашата перспектива. Един симптом на хормонален дисбаланс е депресия . Всяка дейност, която прави тялото ви да се чувства по-добре може да помогне на вашето емоционално състояние , както добре. Наем Естествени добавки
Ако установите, че диета и физически упражнения не са достатъчни, за да се върнете на път , може да се наложи добавки. Д-р Джон Лий е пионер в използването на Bioidentical хормоно-заместителна терапия , на мястото на традиционния HRT . Разликата е, че тестове се направи, за да се определи кои хормони се нуждаят от засилване , и кремове или хапчета са съставени, за да се отговори на нуждите на пациента. Ако вашият дисбаланс включва естроген господство , състояние, което засяга жените, така и мъжете , опитайте над прогестерон крем брояч. Извлича се от растителни източници , този крем се метаболизира през кожата , за да действа като ваши собствени хормони. След като в организма , помага за производството на прогестерон или естроген или тестостерон , ако имате нужда от тях . Това може да е всичко, което трябва , и е добро място за начало.
Ако смятате, че вашата щитовидна жлеза може да бъде бавен , или ако имате фиброцистозни гърди , вземете 2-4 капки от два процента йодна тинктура в чаша филтрирана вода всеки ден . Въпреки йод е добавен в готварска сол , хлор във водата и бромид в повечето търговски стоки, печени, го правят на почти не се използува според д-р Michael Schachter на Института Schachter . Продажба и Наем Съображенията <Бразилски>
Ако смятате, че имате някакъв вид хормонален дисбаланс , вижте вашия доставчик на здравни грижи, за да бъдат тествани . Докато средствата за защита, по-горе се считат за безопасни , трябва да имате фирма диагноза.
