Как да живеем холистично

Холистичният живот е повече от начин на живот; Тя е състояние на благополучие. Тези, които изберат да живеят холистично са съзнателно наясно как изборите, които правят се отразят на тяхното физическо здраве . Те също така направи съзнателно усилие за подобряване на околната среда и да се обогати живота на хората около тях . Те постигнем тези неща , като се гарантира , че техният ум, тяло и дух, всички сме в равновесие, като се използват различни средства, за да постигне това . Жилищна холистично не е нещо, което някога има край , а по-скоро винаги е началото на ново пътешествие . Нещата ще трябва
MeditationYogaOrganic foodNatural хигиенни продукти MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

медитирате . Медитацията осигурява онези, които търсят цялостен живот ясен и здрав ум , тъй като ги поставя в по- дълбоко състояние на релаксация . След като сте практикували достатъчно медитирате , вие ще се чувствате така, сякаш сте били отделени от тялото ви , както и състоянието на физическото и психическо спокойствие е дълбока . Това състояние , след като достатъчно опит , може да доведе до по-добро здраве, по-голяма яснота по решаване на проблеми , намаляване на стреса и увеличаване на творчеството. В допълнение , вие ще станете повече в унисон с вътрешната си същност.

2

практика йога. Йога не е просто упражнение за тялото , тя е тази, която се практикува и за ума , както добре. Тя ще произвежда чувство на вътрешна радост , да се подобри клетъчната регенерация , осигуряване на яснота на ума и укрепване на мускулите на тялото.


3

промените хранителните навици. Част от живите холистично е да детоксикацията на тялото си от токсини и примеси простря от света около нас . Един от начините да се постигне това е да се промени вашата диета. Отказ за месо, което е било свободно - варира , което означава, че тя не е била инжектирана със стероиди или хормони . При пазаруване за продукция, най-добре е да се купуват от пазара на земеделския производител или магазин за здравословни храни, за да се гарантира, че това, което купувате е свободна от пестициди и е органичен . Ако изобщо е възможно , да растат като голяма част от собствената си храна , колкото можете.

4

Използвайте естествени продукти . Те включват елементи, като например паста за зъби , дезодоранти и шампоани . Когато всички те са естествени , те са лишени от химикалите и токсините , които се натрупват в тялото си. Всеки местен магазин за здравословни храни ще извършва тези елементи.

5

се гордеем в околната среда. Отиди зелено. Вместо да използвате пластмасови торби от магазини за хранителни стоки , закупуване на найлонови торбички за многократна употреба и да ги вземе със себе си да се опаковат хранителни стоки . Вместо да се използва стиропор чаши и чинии , използвате своя собствена сервизче и отделете време да предаде ги изпере . Това са все неща , които ще направят разлика в дългосрочен план и е част от живите холистично .