Какви са ползите от масаж за емоционално благополучие

? Първи масаж може да бъде психически и физически приятно преживяване . Има много терапевтични ефекти на масаж , като намаляване на физическата болка , подуване намален , намаляване на умората и намалява напрежението в мускулите . Въпреки това, масажи също предоставят важни емоционални ползи, като например чувство на мир и благополучие. Touch терапия е доказано, за да помогне не само на физическото състояние на пациентите, но емоционалното състояние , както добре. Повишена Бдителност

Тези, които получават терапия масаж на регулярна основа , са по-бдителни по време на работа . Изследвания на Националния институт по здравеопазване показват, че служителите, които получават терапия масаж са по-продуктивни и по- нащрек по време на работа и имат по-малко симптоми на стрес.


Намалено тревожност и депресия

<стр.> изследвания , проведени от Института за Touch Research са доказали, че масаж намалява както тревожност и депресия. Студенти по медицина в Университета по медицина в Ню Джърси , които бяха масажира преди изпит е показал намалена тревожност и респираторни ставки. Чрез предизвикване на психическо спокойствие , масаж преди изпита , причинени на студентите да останат в една спокойна , без тревожни състояние , което им позволява да изпълняват по-добре на тестове.