Как да направим една пълноценна Tea Ritual

Обичам да имат най-малко една чаша чай на ден , но обикновено това е повече от това. Повечето от тях са или пиян по време на път или докато правя други неща. С други думи , аз не се даде достатъчно време, за да се насладите на наистина it.But , имам чай ритуал, който аз обичам да правя от време на време . Това наистина ми помага да се отпуснете и да се отпуснете . I намаляване на осветлението или запали няколко свещи и да изберат място, където да се спре , да се отпуснете и да си почине. През лятото обичам да правя това отвън. Или , аз просто ще чуете някои релаксираща музика. Тя наистина help.Do искате да намерите нови начини да се отпуснете ? Създаване на чай ритуал със сигурност може да направи това за вас . Нещата ще трябва
1 чаена лъжица. на насипни билки или една торбичка чай на вашия релаксираща билков чай ​​избор като лайка, маточина или oatstraw на . Можете също така да изберете комбинация , която е предназначена за релакс.
1 чаена чаша вряща вода безплатно A чаша или чаша
свещи, балон баня , релаксираща музика , пухкави възглавници и други подобни е. Чай цедка (само ако използвайки хлабав билка ) MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

Донеси една чаша вода да заври . Когато заври , се налива вода в чаша с торбичката чай . Можете също да използвате една чаена лъжичка на хлабав билка, която е вътре в чай цедка .

2

Отделете време да мисля за вашата идеална място за релакс . Пишете за това в дневника си или просто да споделите вашите мисли ви вдъхновяват .


3

Направете списък на всички елементи, които ще трябва да направят вашето пространство релаксираща . Аз използвам свещи , релаксираща музика и пухкави възглавници. Но , можете също да се създаде релаксираща вана като чай ритуал или да прекарате известно време на открито.

4

Създаване на атмосферата, която сте решили нататък. Прекарайте 15 до 30 минути се наслаждавате на тихо време и спокойствие .