Рибоза опасности

рибозата е проста захар молекула, която играе няколко критични роли в човешкото тяло , от производство на енергия в клетките на нашето ДНК генетичен код и РНК протеин synthesis.In последните години използването на рибоза като хранителна добавка е натрупала голямо внимание и популярност. Докато неговата ефикасност е все още недоказана , рибоза има малко странични ефекти и е безопасен за повечето хора , когато се приема в съответствие със стандарт на дозиране . Какво ли Рибозата ?

Рибозата играе централна роля в редица процеси, критични молекулно ниво в клетките и нервите . Рибозата е гръбнакът молекулата на рибонуклеинова киселина (РНК ) - посредник молекула, която се превежда на чист генетичния код на ДНК в действителните молекули и протеини , които съставят телата ни . Рибозата е близък братовчед на дезоксирибоза , молекулната гръбнакът на дезоксирибонуклеиновата киселина (ДНК ) - самата ни генетичен код. Рибозата е сърцевината на аденозин трифосфат ( АТР) , на " учудване молекула " че прави всичко, от прехвърляне на енергия в клетките на синтезирането на други критични молекули и общуването сигнали както между и в рамките на клетките . Това е ролята на ATP като клетъчната енергия склад , който кара атлетичен и хранителна интерес рибоза - . Прекурсор ATP


рибоза добавки

ATP е критичен източник на енергия за клетките , и е от ключово значение за анаеробни упражнения като вдигане на тежести , в която са необходими бързи , краткотрайни изблици на енергия . Тъй като рибоза е критична прекурсор на АТР, идеята рибоза добавки е , че увеличаването на размера на "свободен " рибоза в организма ще насърчи увеличаването на производството на ATP , и следователно по- достъпно мускулната енергия.

Това е логична идея , а има и някои ограничени изследвания предполага, че тя е валидна . A 2002 проучване в Университета на Флорида установи, че на 1- месечен курс от 10 грама на ден на рибоза увеличава мускулната сила и способността да се извърши вдигането на тежки предмети . Една малка немско проучване през 2000 г. открили доказателства , че рибоза подобри здравето на ранени сърдечния мускул при пациенти , които страдат от исхемична болест на сърцето и сърдечна недостатъчност. Посочените по-горе изследвания са били малки , и рибоза популярност сред културисти се основават главно на уста на уста.