Как да използвате куркума при стомашни неразположения

куркума, известен също като индийски шафран, е родом индийски и азиатски храст, който е близък роднина на джинджифил. Това е билка , която е била използвана като лекарство в продължение на много години , особено в китайски и аюрведа медицински практики. Въпреки куркума е бил използван за лечение на кожни проблеми , също така е установено, полезни за облекчаване на стомашни заболявания . Инструкции

1

подобряване на храносмилането , като куркума . Хората , които вземат куркума като редовна добавка са склонни да страдат от по-малко стомашни проблеми .

2

Вземете куркума , ако страдате от стомашни киселини . Хората с язви също намират облекчение , като билката . Трябва да приемате добавка , преди да ядете храна, за да се предотврати настъпването на киселини в стомаха .


3

Закупете куркума добавка на витамин или билков магазин. Проверка за куркума в магазина на веригата на витамин шоп или онлайн на адрес VitaCoast и iHerb . Повечето добавки съдържат около 300 мг куркума .

4

Решете между течен екстракт и таблетна форма на куркума . Въпреки течни екстракти са на разположение, капсули са най-популярни .

5

Посъветвайте се с Вашия лекар за правилната доза от куркума . Повечето лекари и хранителни добавки компании предполагат, че ви отнеме 1-3 капсули на ден .