Как да Отнасяйте Leg Слабост С природна медицина

Leg слабост може да бъде причинено от много неща, като например липсата на физически упражнения , за възстановяване след операция , странични ефекти от лекарства , отпускани с рецепта , диабет и болки в гърба. То може да има цикличен засегне , тъй като е трудно да се упражняват и да засили слабите мускули. Поради това е важно да се създаде естествен домашно лечение , който работи за вас, за да се предотврати по-нататъшно влошаване на мускулната тъкан. Нещата ще трябва
Моркови
Лизин добавки
Коензим Q10 добавки
Fresh хвощ MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Пийте 12 унция. пресен сок от моркови дневно, за да се подобри циркулацията на кръвта в краката. Слабост и скованост често са причинени от липсата на правилна циркулация , така че сокът от моркови може да бъде ефективна в подобряването на циркулацията на кръвта в краката.

2

Взимайте здравословен протеин, за да се намали слабост в краката. Здрави форми на протеин включват яйца , кисело мляко и ядки. Специфични витамини и минерали се нуждае за мускулната функция на нервната ви система включват витамин E, аминокиселини , витамини от група В , калций и магнезий, всички достъпни чрез диета, която включва разнообразие от плодове и зеленчуци.


3 <р> Вземете дневни добавки на лизин и коензим Q10 . Лизин е естествено аминокиселина, която тялото трябва да се изгради здрави кости , хрущяли и съединителната тъкан . Умора , мускулна слабост и раздразнителност са сред списъка на симптоми на лизин дефицит . Коензим Q10 помага на организма да абсорбира жизненоважни витамини и минерали, особено калций.

4

Направете чай от хвощ , естествено лекарство, което има високи нива на силициев диоксид, и го пият тебе пъти на ден . Silica може да увеличи мускулната сила чрез подпомагане на мускулите да се свият . За да се подготви и се вари една чаша вода и отстранете от огъня , преди да добавите една чаена лъжичка. пресен хвощ . Оставете чая да кисне най-малко 5 минути преди да натоварва и пиене.

5

Спортувайте редовно за поддържане на здравето и тонуса на мускулите . Дори леко упражнения като ходене, плуване , йога, Тай Чи или Пилатес е страхотно място да започне изграждането на сила в краката си .