Използването Valerian Root като сън помощ

Корен от валериан също отива от такива имена като опашката петел и червено валериана . Билката се използва като успокояващ агент за лечение на заболявания като тревожност , стрес и главоболие . Това е популярна в оказването на помощ за леки до умерени безсъние; Въпреки това, ако имате тежък случай на безсъние може да отнеме няколко седмици отнема валериан преди да е станало засяга се усещат . Как работи

Според Националните институти на Office на хранителни добавки здравеопазването ( вж. ресурси ) , изследователите не са успели да установят как точно валериан причинява сънливост . Една от теориите е, че различните елементи, които растението съдържа , са отговорни за този ефект .


Препарати

Валериан корен е на разположение като чай, под формата на капсули и таблетки , като тинктура , сок и една баня. Тя се продава като единствена съставка в лекарство и като смес от други елементи.