Как да използваме Grape Juice да Отнасяйте Изчерпване

Ние знаем , че пиенето на една чаша вино на ден се смята за полезен за сърцето , но какво ще кажете за чаша гроздов сок? Изследванията показват, че гроздов сок има същите ползи като неговото ферментирало братовчед , вино . Не само гроздов сок се класира като един от вашите порции плодове за деня , но тя също може да лекува изтощение, да ви помогне да имате по-здравословен сърцето и стимулира мозъка си функция. Нещата ще трябва
Seltzer /тоник
Concord или бял гроздов сок в
Покажи повече инструкции
увеличаване Вашият Energy С Grape Juice Therapy

1

запозна себе си с най- разнообразни причини за изтощение. Изчерпване понякога вследствие на специфични заболявания, такива като фибромиалгия , полимиалгия , синдром на хронична умора или ревматична . Той може да бъде реакция на увредена имунна система поради прекомерно стрес или неправилно хранене . Анемията е друга често срещана причина за изчерпване .

2

Посетете вашия лекар, за да се изключат други медицински състояния, като потенциални причини за вашия изтощение. Пиенето на гроздов сок е противопоказан при някои условия , тъй като количеството на захар, той съдържа може действително да увеличи умората. Помолете го да изпълнява прост кръвен тест, за да се определи дали или не може да бъде анемично ( имат ниски нива на желязо в кръвта Ви ) .


3

стимулира имунната ви система чрез пиене на 8- унция . чаша гроздов сок дневно. Подобно на вино , сок съдържа флавоноиди , които действат като антиоксиданти. Антиоксидантите намаляват вредните свободни радикали, които са странични продукти от употреба на кислород на организма. Гроздовият сок също може да увеличи производството на азотен оксид във вашата система , помага да се поддържа артериите ясно.

4

Прочетете внимателно етикетите и да се избегне закупуване на продукт, който се рекламира , за да бъде " сок коктейл" или една , който съдържа малък процент от истински плодове сок. За да получите максимална полза от гроздов сок терапия , вие трябва да изберете марка, която съдържа 100 -процентов плодов сок . В противен случай , ползите ще бъдат неутрализирани от умората на катастрофата на захар .

5

Използвайте само бял или светъл гроздов сок за лечение на анемия, изтощение , свързани . Въпреки тъмно Concord гроздов сок, е доказано, че имат най-голям ефект при увеличаване на енергия, то също може да намали нивата на желязо в кръвта. Light- цветна гроздов сок , от друга страна, има обратния ефект , добавяйки, желязо в кръвта на тези, които се нуждаят .

6

Долейте течности и борба с мускулната умора след тренировка чрез пиене на освежаващо гроздов сок шприц . Напитката , направена чрез смесване на гроздов сок с сода или тоник , е лек и жажда закаляване . Също така е по-ниско съдържание на калории , отколкото пълна чаша гроздов сок.