Как се лекува загуба на паметта С природна медицина

Загуба на паметта е често срещан проблем , който идва с възрастта. Все пак, има няколко неща, които можете да направите , за да помогне за забавяне на загубата на памет или дори подобряване на паметта . Природна медицина и памет упражнения са безопасни, ефективни и достъпни методи, за да поддържате ума и паметта остри като остарееш елегантно . Прочетете, за да научите как да се отнасяме загуба на паметта с природна медицина . Нещата ще трябва
Омега - 3 мастни киселини
Гинко билоба
Fresh розмарин
Розмарин етерично масло
Витамин Е добавки
добавките от витамин С в
Покажи повече инструкции

1

включват естествени омега - 3 мастни киселини , като част от редовните си диета . Омега - 3 мастни киселини са показани да спомогнат за стимулиране на мозъчната дейност , увеличаване на паметта и дори подобряване на психичното съзнание. Естествени източници на омега -3 включват ядки, морски дарове , риба и лененото семе .

2

Вземете Гинко билоба , един от най-популярните природни лекарства за предотвратяване на загуба на паметта. Гинко билоба подобрява кръвообращението в мозъка и съдържа важни антиоксиданти, които работят срещу вредните свободни радикали. Прочетете етикета на производителя за информация за дозировка .


3

Добави пресен розмарин толкова често, колкото е възможно , за да ви кулинарни ястия. Розмари се смята, че стимулира мозъчната функция , подобряване на паметта и подобряване на концентрацията. Можете също така да използвате розмарин етерични масла в потпури , ароматни вани , или като парфюм , за да помогне за подобряване на мозъчната функция и паметта.

4

Увеличете вашата памет , като антиоксидантни добавки като витамин Е и витамин С. Изследвания имат показва, че редовни добавки на природни лекарства Витамин е и С не само да помогне за предотвратяване на загуба на паметта , те могат да стимулират когнитивната функция , защита на мозъка от малки движения , които причиняват деменция и намаляване на риска от болестта на Алцхаймер . Следвайте инструкциите на производителя за информация за дозировка .