Как да използваме Guarana

Guarana е Бери роден в Южна Америка като Бразилия . Тя е популярна съставка в енергийните напитки , защото това може да увеличи общата бдителност, облекчаване на умора и изтощение , и подобряване на физическата работоспособност . Guarana съдържа кофеин , която е вложила своите енергийни стимулиращи качества. Не съществува официален съвети доза за гуарана , освен от анекдотични доказателства. Guarana идва под формата на капсула , чай и енергийни напитки . Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар , преди да използвате гуарана . Вашият лекар ще има важна информация по отношение на дозиране , странични ефекти и предупреждения.

2

Приемайте 1-2 капсули (около 200-800 мг) преди закуска или обяд , за да ви даде повече енергия и бодрост през целия ден . Способността на гуарана да се осигури усилване на познавателния потенциал обикновено се дължи на кофеин .


3

лястовиче 1 г гуарана около три пъти на ден (около веднъж на всеки три часа) за облекчаване на диария .

4

Вземат се около 480-485 мг гуарана веднъж на ден като диуретик .

5

Пийте около 8 унция. на гуарана енергийна напитка за дневна енергия тласък. Хранителната стойност може да варира в зависимост от всяка марка на енергийна напитка , така че не забравяйте да не надвишава 3 г от гуарана дневно. Ако пълен флакон има повече от 3 грама на гуарана , само пият половин или една четвърт от напитката .

6

Смесете една чаена лъжичка от гуарана чай с 6 унции . вода. Изпийте 1-2 чаши на ден .