Как да ритат колит с билки

Това не е забавно да има пристъп на колит , където си дебелото черво се възпалява и страдате от диария или запек , а понякога и спазми . Хранителните алергии , твърде много нездравословна храна и не е достатъчно пресни плодове и зеленчуци, твърде много месо и често стрес може да предизвика колит. Тъй като това е възпаление , можете да получите облекчение , като противовъзпалителни билки. Ако избягвате млечни продукти, пържени и пикантни храни , можете да получите себе си на разстояние до един добър старт в завладяването тази неприятна болест; ето как . Нещата ще трябва
живовляк листа
Зефир корен
Yellow Dock корен
Лайка цветя
Water MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Ако вашата диета обикновено не включва пресни плодове и зеленчуци , добавете няколко порции от тези здравословни храни всеки ден.

2

Ако колит включва запек , не забравяйте да ядете сини сливи и добавете малко трици към зърнената си закуска .


3

Ако получите диария, пият зелен чай , вземете една чаена лъжичка. ябълков оцет в чаша вода преди хранене , или да вземат екстракт от грейпфрут семена под формата на таблетки или капсули. Лимонов сок също може да бъде ефективно : стиснете един лимон и да го добавите към една чаша вода. Изпийте 3-5 чаши на тази " лимонада " всеки ден .

4

Направи билков чай с 1 супена лъжица. всеки от живовляк листа , бяла ружа корен и жълт лапад корен. Смесете тези билки с две чаши вода и я оставете да къкри за 20 минути. След като изключите топлина , добавете 1 супена лъжица. на лайка цветя . Cool , щам и се приема по 1 чаша 2-3 пъти на ден .

5

правете упражнения за раздвижване и се научи да се отпуснете .

6

Не яжте пържени храни , храни че е силно подправено или храни, съдържащи краве мляко.