За Natural Диуретиците & Бременност

Задържане на вода , или подуване на корема, е често срещан опит по време на бременност . Това допълнително количество течност причинява краката си , ръцете и лицето да се подува . Но това, което можеш да направиш за подуване на корема , когато не искате да предприемате никакви рецепта или над извънборсовия диуретици ? За щастие , има много естествено диуретични храни и билки. Винаги получи одобрението на Вашия лекар преди да се опитва всичко , не само за безопасността , но и да се уверите, задържане на течности не е причина , или причинени от , по- сериозен здравословен проблем като високо кръвно налягане ( прееклампсия по време на бременност може да доведе до преждевременно раждания ) , сърдечни заболявания и проблеми с кръвообръщението . Foods

Има много обикновени храни , които действат като диуретици , така че има възможност дори за queasiest на стомаси . Не само са следните храни естествени диуретици , те също имат високо съдържание на вода , която се бори с задържане на течности чрез промиване токсините . Храни с високо съдържание на вода , също помагат за предотвратяване на дехидратация , защото приема на недостатъчно течност всъщност води до задържане като тялото ви се придържа към водата се нуждае.

Аспержи, брюкселско зеле , краставици и домати подпомогнат бъбреците в отстраняване на излишната течност от тялото си. Цвекло, зеле и моркови помагат съборят мастни отлагания , които задържат вода. Ябълки, банани, хрян , марули, овес , стафиди, суров лук и репички , кресон и диня съдържа всички диуретични свойства , и много от тях също да ускори метаболизма ви и ви помага да губят допълнително течност по-бързо.

Те храни също предоставят важни витамини и минерали, важни за здравословна бременност , които заместват всякакви хранителни вещества загубиха с допълнително вода . Витамин и минерална загуба да повлияе на електролитния баланс , както и, което е още една причина да изберете естествени храни за борба с задържане на течности.


Beverages

В допълнение към диуретични храни , много напитки също работят срещу задържане на вода . Направете вода един от вашите основни ежедневни напитки; не само адекватен прием на предотвратяване и намаляване на подуване на корема, също така е необходимо за вашето здраве през целия си бременност и дори по време на кърменето . Зелен чай , сок от червена боровинка , билкови чайове и глухарче листа всички се борят задържане на течности. Cranberry сок и глухарче листа чай също да помогне за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Ябълковият оцет , в малки количества , като в салатни сосове , също така осигурява известно облекчение от подуване на корема , както добре.