DIY Куркума

Куркумата е вид подправка , която можете да закупите във всеки магазин за хранителни стоки в цялата страна . Също така е много често срещана съставка, която можете да намерите в индийски стил кухня. Въпреки това, в различните култури и области на алтернативната медицина , куркума се използва като много повече от една подправка , за да направят храната по-добър вкус и да има по-богат цвят. Той се използва , за да лекува хора и за облекчаване на различни видове заболявания и болка. Нещата ще трябва
Куркума подправка куркума
добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Преценете дали куркумата може да помогне на вашата болест. Куркумата може да лечение на състояния като форма на алтернативна медицина . Условия включват : възпаление , вирусни инфекции , туморен растеж, диабет и стомашни проблеми . Тя може също да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер, проблеми с белите дробове , висок холестерол , чувам недостатъчност, колит и някои кожни заболявания .

2

Помислете куркума за нейните основни въздействия върху здравето , ако не страдате от или не са изложени на риск за посочените по-горе условия. Противовъзпалителни храни като цяло могат да бъдат полезни за вашето здраве. Куркумата също е антиоксидант.


3

Направете една среща , за да се срещне с редовните си лекар, ако не сте сигурни как ще ви повлияе куркума . Вашият лекар може също така да бъде в състояние да ви помогне да определите дали сте изложени на риск за всеки от посочените по-горе заболявания.

4

Консумирайте куркума . Добавете подправка куркума към храната си . Куркумата не притежава силен вкус , така че може лесно да се добавя към много храни, включително сосове, печива и разбърква се запържва . Индийска храна е отличен начин да добавите куркума към вашата диета . Много индийски рецепти вече включват куркума като съставка , и като цяло , можете да го добавите себе си за почти всеки чубрица индийски ястие.

5

Вземете под формата на добавка, ако предпочитате . Няма нито един правилно дозиране за куркума добавка, но за пример ще бъде като 500 милиграма четири пъти на ден . Вашият лекар може да ви помогне да определите правилната дозировка за вас и вашите цели.