Витамини &Естествени средства, които Помощ депресия

Депресията е състояние, белязана от ниско настроение, ниска консумация на енергия и намалява интерес в неща, които обикновено предоставят удоволствие . Причините за депресия са сложни , но са свързани с биохимични пътища в мозъка . Витамин недостатъци са една възможна причина за депресия при някои пациенти. Витамини и други естествени средства могат да бъдат използвани в лечението на депресия . Витамин D

витамин D , витамин , получен от излагане на кожата на слънчева светлина , е свързано с депресия . Едно проучване на 1282 пациенти на възраст от 65-95 разкри , че ниските нива на витамин D в кръвта и увеличава паратиреоиден хормон може да доведе до депресия сред по-възрастните хора .


Депресия Симптомите

<стр.> Депресия симптомите варират от човек на човек и могат да варират от леки до тежки. Признаци на депресия включват увеличаване или намаляване на теглото , промени в съня навици ( твърде много или твърде малко или спят по различно време ), загуба на удоволствие и интерес към приятелите и дейности , отпадналост и умора , нервност, чувство на харесвал , чувства на безполезност , чувство за вина , синьо или тъжно настроение голямата част от деня , лоша концентрация , мисли за смърт и самоубийство. Ако тези условия продължават повече от две седмици трябва да се търсят лечение.