Естествени добавки за понижаване на кръвното налягане

Често лекарите съветват пациентите да правят корекции и диетични упражнява повече за понижаване на високо кръвно налягане преди предписване на лекарства. Въпреки това, понякога просто диета и физически упражнения не са достатъчни. Въпреки че много пациенти, високо кръвно налягане вземат рецепта лекарства , много други са открили естествени добавки за кръвно налягане ефективни при намаляване на кръвното налягане. А естествено допълнение е или диетична или хранителна алтернатива на наркотици , който осигурява хранителни вещества като витамини, минерали, мастни и аминокиселини, рибено масло

Рибните масла са богати на омега-3 киселини и са важни мазнини, които дават възможност на сърце да сте здрави , както и да помогне за намаляване на кръвното налягане. Те се смята, че намаляване на агрегирането на тромбоцитите и ограничаване гладко - мускулни клетки от расте в стените на артериите . Например , рибни масла с ейкозапентаенова киселина и докозахексаенова киселина са доказали своята ефективност при понижаване на кръвното налягане, не само , но нивата на триглицеридите , както добре.


Коензим Q10

Масло - разтворимо вещество, известно като коензим Q10 ( CoQ10 ) се произвежда от човешкото тяло и е от съществено значение за основния функциониране на клетките. Въпреки това, процесът на стареене, както и някои лекарства могат да доведат до намаляване на нивата на коензим Q10 . Клинични проучвания , включително едно , публикувано в издание на Southern Medical Journal 2001 са намерили CoQ10 добавки, за да бъдат ефективни при лечение на пациенти, които имат определена форма на високо кръвно налягане. Продажба и Наем на чесън добавки <Бразилски>

като чесън добавки е отличен начин за понижаване на кръвното налягане и защитава тялото от развитие на сърдечно-съдови заболявания . Според Университета на Алабама в Бирмингам проучване , чесън е обвързано с размера на сероводород ( H2S ), който е направен от чесън съединения , които реагират с червените кръвни клетки. Проучването показва консумация чесън активиран червени кръвни клетки да изпълнява H2S , което води до кръвоносните съдове почивка. Участниците в изследването са яли еквивалентна на две скилидки пресен чесън .


Stevia

Stevia ( Stevia Rebaudiana ) идва от Южна Америка храст роден в Парагвай. Широко се използва като несъдържащ калории подсладител , стевия е ефективна за понижаване на кръвното налягане с това, че намалява натрупването на калций по стените на кръвоносните съдове . В допълнение към намаляване на калций натрупване , стевия помага да запазите стените на кръвоносните съдове гъвкави. Наем Билкови добавки

Екстрактът от мощна комбинация от витамини на глухарче Крилото има диуретичен ефект която премахва сол и течност чрез уриниране , което води до кръвоносните съдове да се отпуснат. Антиоксидантът , екстракт от маслинови листа , също има някои от същите свойства, както това помага за премахване на натрупването на плака, което води до намаляване на кръвното налягане. Екстракт от глог е друга билка , която е била използвана за подпомагане на здравето на сърцето чрез подобряване на гъвкавостта на кръвоносните съдове и подобрява сърдечните артерии. Екстракт от гроздови семки , антиоксидант , богат на полифеноли , е друг билкова добавка , която се използва за понижаване на кръвното налягане. Наем погрешни схващания

Често билкови добавки се смята, че е безопасно , тъй като те са естествени , но това не е непременно вярно . Преди да се предприемат каквито и билкови добавки , първо се консултирайте с вашия лекар, за да се уверете, че не се вземат никакви добавки, които биха могли да увеличат или пречат на кръвното налягане.


Предупреждение

Използването билков добавки могат да увеличат нуждата да уринира поради техните диуретични ефекти. Също така, бъдете внимателни да не приемате твърде много стевия , тъй като това може да премахне прекалено много калций , което води до опасно ниско кръвно налягане .