Физически изцелявам за облекчаване на синдром на неспокойните крака

Хората, които страдат от синдром на неспокойните крака ( RLS ) се чувстват неудобно усещания в краката им . Това е особено вярно , когато сте легнали или да се опитва да си почине . Много от тях имат различни усещания в краката им , описани като навсякъде от просто неприятно понякога дори болезнено. По- обща характеристика е постоянно желание за движение на краката . Много хора, които сега се опитват естествени начини да се справят с RLS . Витамини

Добавяне на комбинация от витамини към вашата диета може да работи много добре за синдром на неспокойните крака . B6 , желязо, магнезий и калий са най-добрите комбинации според фондация Restless Leg .


Упражнение

Докато упражнение е доказано, за да помогне за облекчаване на симптомите, свързани с Restless Leg Syndrome , по- специално , да скача нагоре и надолу е много полезно . Най-добрият начин да се постигне това е на батут , когато има много по-малък риск от увреждане на краката си .