Как да Cure киселина отлив с естествени методи

Киселинен отлив е много неприятно състояние, което въздейства много голям брой хора. Нещо, което може да не знаят за киселинен рефлукс е, че тя всъщност е причинена от до малко и не много киселина . Това означава, че потиска стомашната киселина само лекува симптомите , а не статията cause.This съдържа няколко полезни съвета, които могат да ви помогнат да се отървете от киселинен рефлукс завинаги . Инструкции

1

Можете да получите незабавна помощ от пиенето на две Tbs . ябълков оцет в чаша с вода. Не забравяйте обаче , че това е само лечение на симптомите , а не причината , така че не искам да спра тук .

2

Едно от първите неща , които ще трябва да направите, е да следите кои храни тръгна на киселинния рефлукс . Можете да направите това чрез водене на дневник храна в продължение на няколко седмици. С третата или четвъртата седмица трябва да имате добра представа за това кои храни предизвикват проблеми. Много пъти това може да бъдат причинени от чувствителност към глутен.


3

Стресът също може да бъде изходна точка за киселинен рефлукс . За съжаление повечето от нас водят много заети и понякога стресови живот. Осъществяване време за себе си и получаване на достатъчно количество упражнение може да ви помогне да се компенсира това.

4

Можете също да опитате отиват на ниско въглехидратна диета . За много хора това може да направи огромна разлика аз лично направих това сам и вече нямам никакви проблеми с киселинен рефлукс .

5

Отърви се от захар , преработени храни и готварска сол . Вашето тяло се нуждае , за да произвежда повече стомашна киселина , и един добър начин да го да се направи това е чрез консумация на морска сол . Или можете да вземете добавка на солна киселина. Солна киселина е на разположение в повечето магазини за здравословни храни . Бих първо опитайте морската сол , тъй като е много по-нежен .

6

започнете да приемате пробиотик като Primal Defense или Accuflora и не забравяйте да пиете много чиста вода всеки ден.