Естествени лекарства за понижаване на триглицеридите

Триглицериди са мастни киселини, които се намират в кръвния поток на всички хора; обаче , когато нивата на триглицеридите може да предизвика сериозни здравни усложнения , като допринася за сърдечно-съдови заболявания . Диета и упражнения са две от най-ефективните терапии за понижаване на триглицеридите , но природна медицина и билки са също ефективни средства за правна защита . Ниацин

ниацин, понякога се нарича витамин B5, е докладвано за понижаване на триглицеридите и повишаване на HDL или " добър" холестерол. Ниацин е открит в храни, като млечни продукти, постно месо , птици, риба , ядки и яйца , както и в добавка форма.


Омега -3 мастни киселини

<р> редица клинични изследвания са потвърдили, че Омега - 3 мастни киселини, по-ниски нива на триглицеридите , включително проучване от 2006 г. на HIV - инфектирани пациенти. Те се намират във високи концентрации в риба, както и в лен, тиквени семки , орехи, зелени листни зеленчуци , както и хранителни добавки.