Сейф Билки за Менопауза

Въпреки че билкови лекарства за менопауза и други условия са били използвани в продължение на векове , има няколко проучвания , които доказват или опровергават тяхната ефективност или безопасността им. Билки ( заедно с други естествени добавки ) не са регулирани от FDA. Те не могат да се продават като лекарства , но само като хранителни добавки , " без каквато и етикета или опаковката информация относно тяхното терапевтично приложение . " ( Виж стр. 14 , референтни 3 . ) Все пак , има много анекдотични истории за успеха на билки за лечение на симптомите на менопаузата , които ще бъдат обсъждани тук . Да ви изследвания Първо

Както Шери Либерман държави в книгата си , "Get Off менопаузата Roller Coaster " , фактът, че не съществуват научни проучвания относно ефективността на билкови лекарства за менопауза " ... не обезсилва средства, които хората са използвали в продължение на векове с успех. " (Виж стр. 105 , референтни 2 . )

Преди да започнете да приемате някакви билки за лечение на симптомите на менопаузата , обаче , си направи изследвания . Прочетете мненията на експерти в областта . Потърсете доказателства от съображения за безопасност , припомня , или други индикации, че една билка, не могат да бъдат безопасни за някои жени .

Накрая , след като е убеден, че искате да опитате дадена билка , за да видите , ако това ще помогне на вашите симптоми на менопаузата , го купи в един много малък пакет и го приемаме за кратък период от време , записвайки всички промени, които могат да се чувстват в ежедневен дневник . Въпреки че е трудно да се намери " нетърговски " инструкции по отношение на използването на билки , много реномирани производители на така наречените билкови лекарства , като например Garden Medicinals.com , призоваваме здрав разум при вземането на билки, за да се избегнат потенциални алергични реакции или болни ефекти от използването им


най-популярните билки за лечение на симптомите на менопаузата

ленено семе : . Една малка проучване на Mayo Clinic за употребата на ленено семе , за да се предотврати горещи вълни при 29 жени намерени 50% намаление в горещи вълни през период от 6-седмичен когато приемате 40 грама ленено семе на ден . ( Виж Resource 2 . )

Черно Cohosh : Въпреки че Mayo Clinic признава, че е имало няколко, ако има такива, съмнения в безопасността на тази билка , която се използва широко в Европа и други страни за лечение на симптомите на гореща мига , те спират кратки каже има никакви доказателства, че той е в сила за тези видове симптоми. ( Виж Задание 1 . )

Св. Жълт кантарион : Тази билка се използва широко за лечение на депресия и следователно могат да бъдат полезни в лечението на менопауза промени в настроението . Това бе съобщено по акушерство и гинекология (2006 ; 107:247 - 55 ) , че комбинирането на жълт кантарион и черен кохош показа известен успех в намаляването на менопауза депресия. ( Виж Resource 3 . )