Билки за Тревожност Relief
Ако страдате от тревожност , опитайте се отнема пасифлора добавки. Този мощен растение е в състояние на възпроизвеждане на ефектите на бензодиазепинови лекарства , и може също да намали сънливост и раздразнителност . Добавката е на разположение в повечето магазини за здравословни храни , и страничните ефекти на пасифлора добавки включват гадене , сърцебиене , повръщане , а в редки състояния , временно психическо увреждане. Пасифлора никога не трябва да се комбинира с успокоителни .
Вземете Валериан добавки
Valerian също е често срещана билково лекарство за пациенти, които страдат от тревожност. Коренът обикновено се предписва за употреба преди лягане, и добавка се предлага в капсули , чай и екстракт течна форма , въпреки че много потребители предпочитат капсулата поради силната миризма на валериан . Пациентите трябва да започват своите схема на три седмици преди те възнамеряват за билката да работят , и странични ефекти включват главоболие , сърцебиене, виене на свят и леко стомашно разстройство .