Билки за подобряване на кръвообращението

Може да имате някои билки в кухнята си точно сега, че ще се увеличи циркулацията . Например , джинджифила във вашия кабинет подправка може да бъде добавен към вашите хранителни ястия или печени в десерти като натруфен или джинджифил бисквитки, за да спомогнат за стимулиране на кръвообращението . Използването на билки за увеличаване на кръвообращението бързо доставя хранителни вещества и кислород в цялото тяло и ефективно отделя токсини. Билки

Яжте лют червен пипер или лют вземат капсули 2-3 пъти дневно, за да изгори на разстояние от мазнини , като подобри вашия метаболизъм и кръвообращение . Лют червен пипер съдържа капсаицин на съставка ( кап - SEY - ъ-ъ - грях ) , което прави този горещ черен пипер и лют червен прави един от най-добрите билки за да активирате кръвообращението .

Вземете гинко билоба за увеличаване на кръвообращението, не само до мозъка си, но през тялото ви . Гинко подобрява кръвообращението в двете артериите (големи съдове) и капилярите (малки съдове).

Ако сте на краката си много през деня , да вземе метла месарница . Метла Butcher се увеличава циркулацията на краката , ръцете и краката , намаляване на оток ( задържане на вода ) . Добави Motherwort към своя списък с добри билки, за да предприеме. Motherwort не само увеличава кръвообращението на тялото си , но увеличава кръвообращението специално за сърдечния мускул .

Има много начини, които можете да използвате джинджифил за увеличаване на кръвообращението. Пийте чай от джинджифил в готови пакетчета или варя своя собствена използвайки пресен джинджифил корен. Направете топла лапа --- настърган корен от джинджифил с увити в мека , влажна кърпа --- и го поставете върху наранената част от тялото си, за да се увеличи обращение в тази област. Добавят се няколко капки етерично масло от джинджифил , за да си лосион или да го слее с цитрусови или пикантен масло и се добавят към водата във ваната си . Вземете 75 до 2000 мг на джинджифил капсули в разделени дози с храната.


Ginger Tea

The Чопра Центъра за благоденствие , основана през 1996 г. от ум- тяло лечебна експерт и автор Дийпак Чопра , MD и Дейвид Саймън , MD , предвижда чай от джинджифил рецепти лесно можете да направите , за да помогне за подобряване на кръвообращението.

Обелете и нарежете на 2 - инчов парче от корен от джинджифил на големи парчета , поставят се в 3 - кварта тенджера с 1 литър пречистена вода и се вари . Намалете огъня и оставете да къкри за 15 минути. Прецедете и се изсипва в стъклен буркан .

За една чаша чай от джинджифил , кора и решетка 1 супена ч.л. . на корен от джинджифил и разбъркайте в чаша топла вода . Steep в продължение на 2 минути и се пие ( джинджифил ще се утаи на дъното ) или щам първо и напитки .