Колко Светия Базил Ако One Take

? Светия босилек , или Тулси , е аюрведа билка от Индия. Това е древно лекарство, което се е повишила в популярност през последните няколко години в сферата на съвременната алтернативна медицина . Той е бил използван за лечение на много условия , от стрес контрол на кръвната захар . История
е. Светия Василий или Тулси .

Светия босилек е бил използван като лечебно и кулинарна билка в Индия за повече от 5000 години. Той е почитан в индуистката общност за своите ползи за здравето и неговите духовни качества.


Използва

Освен че е вкусна кулинарна билка, използвана в много ястия за различния си пикантен аромат , подобен на комбинация от традиционна босилек и риган , Светия Базил разполага с широка гама от лекарствени ползи също.

Нейните адаптогенни качества го правят идеален за лечение на негативните ефекти от стреса. Той съживява духа , което позволява на чувство за благосъстояние.

Светия Базил намалява стрес хормона кортизол , който се стреми да направи мазнини съберат около коремната област .

Неговите активни съединения са антибактериални и антивирусни , които помагат с простуда и грип сезон чрез инхибиране на растежа на вируси и бактерии.

това противодейства на оксидативния стрес и се бори със свободните радикали , което го прави важен за обезщетения за общо здравно състояние и анти -стареене .
<стр. > Неговите антиоксидантни ползи вървят заедно с неговата способност да бъде противовъзпалително , които могат да бъдат полезни при артрит и подуване на ставите. Продажба и Наем на форми и лекарствени

Тулси идва в най-различни форми от пресни билки на различни екстракти.

по-трудно да се намери , отколкото другите форми , пресни билки е най-вече намери на специализирани градински центрове и можете да си расте. Не е препоръчителна доза за пресни билки , тъй като е трудно да се консумират обилно количество .

Изсушената версия е лесно да се намери и обикновено се поставят в торби за чай , за да бъде потопен и пиян. За изсушена билка , тя обикновено се препоръчва , че около 2 гр два пъти дневно трябва да се пие за намаляване на стреса и антиоксидантни ползи

Може би най- често срещаната форма на Светия Базил е сух екстракт. ; тя може да се намери в различни силни и качество. Около 300 мг до 600 мг е препоръчителната доза за повечето продукти , но следвайте указанията на етикета.

Произведено чрез накисване на билката обикновено в основата на алкохол , течният екстракт е чудесно за вегетарианците и тези, които не могат да поглъщат хапчета . Обикновено дозата е 30 капки , но това зависи от марката.

Екстракти на CO2 са известни като "супер - критична екстракт. " Производителите на тези форми казват, че повече съединения, които са от полза могат да бъдат извлечени с помощта на въглероден диоксид при ниска температура , като го защитава от дегенерация .

С повишено внимание трябва да се приема, ако сте бременна или кърмите , в които следва да бъдат консултирани случай добавки чрез вашия лекар . Ако имате ниско кръвно налягане или ниска кръвна захар, предприемете добавката с храна , тъй като намалява кръвната захар и може да направи човек се чувстват светлината начело и слаб. Като цяло , това е безопасно билка и могат да се вземат редовно без никакви странични ефекти. Ако имате някакви въпроси или притеснения , консултирайте се с вашия лекар или натуропат .