Дали Eating Чесън Долна Холестерол

? Просто като чесън е казано, че отблъскват вампирите в по-ранни времена , мнозина вярват, че може да направи същото нещо , за да холестерола. Той отдавна е изтъквани като лек за висок холестерол, но само като вампири са художествена литература , така че може да е холестерол -понижаващи иск чесън се . Проучванията за чесън понижаване на холестерола са доказали неубедителни , който оставя решението зависи от вас и вашия лекар . Какво е холестерол?

Холестеролът е восъчно вещество, открити в кръвните липиди. Тя помага на формуляри клетъчните мембрани и някои хормони. Холестеролът не може да се разтвори в кръвта ; тя трябва да бъде транспортирана от липопротеини . LDL холестерол тенденция да запушват артериите , докато HDL холестерол е ефективен двигател на холестерол . Упражняване увеличава размера на липопротеините , които носят холестерол чрез кръвта . Липопротеините се движат по-лесно по-големите са те, което означава, че те са по-малко вероятно да палто артерия стена и да формира плаки .


Колко е твърде много?

Измерването на нивата на холестерола в кръвта казва вашия лекар колко мазнини е в кръвта ви. Измерването е в милиграма на децилитър или мг /дл . Стремете се да си измерване е по-малко от 200 мг /дл . Borderline високо се счита за между 200 и 239 мг /дл . Ден се счита 240 мг /дл и по-горе . Ако измерването е висока или гранично високо , да предприемат действия за понижаване на нивото на холестерола ви .