Как за намаляване на тревожността и жълт кантарион

A естествен лек за тревожност , жълт кантарион ( жълт кантарион) , цъфти в средата на юни и продължава в продължение на три или четири седмици , на малък храст - като стъблата покрита с изобилие от деликатен жълт цветя. Тази нежна билка е била в употреба в продължение на хиляди години , известни със способността си да се успокои тревожността . В Германия , лекарите предписват жълт концентрирана Saint John повече, отколкото други медикаменти тревожност . Инструкции

1

Подобряване на вашия мозък природните невротрансмитери , допамин , серотонин и норепинефрин чрез добавяне на жълтия кантарион към ежедневната си диета . В клинични проучвания , тази билка имитира ефектите на леко MAO инхибитор , но ефектът му е с натрупване , което означава, че не може да изпита облекчение за срок до три седмици.

2

отбиват себе си на разстояние лекарства , отпускани с рецепта , преди започване на жълт кантарион режим с разрешение от вашия лекар. Много лекари са готови да позволят на своите пациенти да преминат към по- естествена алтернатива тревожност , особено ако пациентът изпитва странични ефекти сегашния им медикаменти.


3

Билд до максимална доза от 300 mg на Hypericum дневно. Жълт кантарион добавки ще направи списък с размер на жълт кантарион в капсулите така че четете внимателно етикета , за да се определи колко трябва да вземете. Въпреки това, не започвайте с максималния размер на 300 mg; започнем с три дози , на ден , на не повече от 50 mg и увеличаване на дозата от 20 mg, разделена в три дози на седмична база .

4

Намалете приема на жълт кантарион, след шест месеца на " поддръжка " ниво. Тази сума е субективна и е различно за всеки човек , но , като цяло , вие искате да се вземат най-малко на билката , колкото е възможно , да се отнасяме към вашите тревожност.

5

Вземете жълт кантарион добавки с храна, за да се намали образуване на газове и чревни болки . Докато повечето хора страдат няма нежелани странични ефекти , някои от страдащите от тревожни изпитват леки храносмилателни разстройства.