Естествените витамини, за да предотврати астма

The астма и алергии Фондация оценки на 20 милиона американци имат астма. Повечето разчитат на предписания за намаляване на симптомите на заболяването си и да отворят дихателните пътища , когато те имат астма атака. Въпреки това, безброй научни изследвания разкриват обикновени витамини могат значително да подобрят астма. Преди да започнете

Ако имате астма , че е много важно да продължите да приемате вашите рецепти . Ако мислите, че може да има астма, трябва да се консултирате с лекар. Защото астмата може да бъде опасна за живота , витамин терапия трябва винаги да се използва в комбинация с рецепта лекарства . Въпреки това, в много случаи , необходимостта от рецептите може да се намали чрез консумирането на правилните витамини .


Витамин A

Редица научни изследвания показват, консумират определени храни, опаковани с витамини може да намали честотата на астма . Например , едно проучване разглежда 68 535 жени; тези, които ядат по-големи количества от листни зеленчуци , моркови и домати са имали с около 22 на сто по-малко пристъпи на астма . Лекарите предполагат, че това е , защото спанак, домати и моркови са каротиноиди , които превръщат във витамин A , след като е консумирана . Витамин А помага за поддържане на лигавицата на дихателните пътища и стимулира имунната система. Препоръчаната доза е 5000 IU витамин А дневно.