Здравни съвети за Киселинност

Киселинността е състояние, което много възрастни опит. Стомахът обикновено произвежда киселина за разтваряне на храна , подпомагане на храносмилането , но когато стомахът произвежда прекалено много киселина , полученият дискомфорт се нарича киселинност . Киселинността може да причини щети с течение на времето , но направи няколко прости промени хранителния режим и са наясно с това, което причинява киселинност може да помогне. Здравни проблеми

Киселинността е болезнена и понякога може да ви предпази от правене на нещата, които искате да направите. Повече от това , киселинност може действително да доведе до дългосрочни здравни проблеми. Според Swanson Витамини , тялото трябва да се поддържа рН от 7,4 . Когато има рН дисбаланс , като киселинност , тялото използва калций от костите да се възстанови идеално рН . Това означава, че с течение на времето , киселинност може да предизвика крехки кости .


Предизвиква

Първата стъпка в контролиране на киселинността е да се знае какво го причинява . Най-честите виновници са пикантни храни , алкохол, бърза храна , месо, захар , нишесте , кафе и сода. Ако избягването на тези храни облекчава си киселинност , това е вероятно, тези храни са причината. Според статия от д-р Мукеш Batra , стрес може да предизвика и киселинност , и като дълги , дълбоки вдишвания може да ви помогне да се успокои и да контролират киселинността . Продажба и Наем Solutions
<Бразилски >

в допълнение към над -на борсата лекарства, които могат да помогнат на вашия киселинност , има няколко начало средства , които работят за някои хора . Добавянето на захар в сока на един бял лук, поръсване захар и черен пипер върху резен ананас , което прави буламач на цариградско грозде , грозде и мед , и питейна вода с лимон захар един час преди обяд всички са каза да помогне на киселинност. Докато някои от тези мерки не може много добър вкус , някои хора смятат, че когато се приема веднъж на ден , тяхната киселинност се контролира , дори ако те понякога се отдадете на храни , които причиняват киселинност.

PH алкализиращи капки са на разположение в много магазини за здравословни храни , както и някои хора смятат, че добавянето на капките , за да им храна помага на телата си, за да поддържа по-здравословен рН баланс.

Понякога , киселинност причинява твърде много болка и не се контролират добре от промени в диетата и дома средства или над -на борсата лекарства . В тези случаи , посетете вашия лекар, така че тя може да разберете точната причина за вашата киселинност и да ви помогне да определи как тя трябва да се лекува.