Рецепта за Herbal Stress Relief

Според проучване APA 2007 г., една трета от американците живеят с екстремни нива на стрес и 48 процента от възрастните американци чувстват , че техните нива на стрес са се увеличили значително през последните пет години. Стресът може да доведе до сериозни здравословни проблеми , лоша работа и семейни взаимоотношения и ниска производителност на труда . Използването на билки за освобождаване от стреса датира от повече от 5000 години. Тези дни билкови лекарства са значителна част от здравните лечения за хората, които предпочитат да избират ефективен алтернативен вариант . Ефектите от стреса върху организма

Когато страдате от стрес редица промени се извършват в организма. Ако стресът е неприятно ( дистрес ) на сърдечната честота започва да се увеличава , кръвоносните съдове се разширяват и метаболизма намалява. За да ви даде добавена енергия , глюкозата се освобождава в кръвта ви . Тялото произвежда хормон, наречен кортизол , което повишава кръвното налягане и намалява имунния отговор . Наред с тези промени, мускулите стават напрегнати ученици , уголемяват и дишане и изпотяване увеличава. Наем Билки за Stress

Редица билки се препоръчват за стрес и могат да помогнат за намаляване на напрежението , намаляване на тревожността и нервната главоболие , ниско кръвно налягане и нивата на кортизол и мускулна помощ релаксация и спокоен сън . Билки , препоръчани за намаляване на стреса включват женшен , жълт кантарион, лайка, валериана и маточина .