Билки, които могат да бъдат използвани , за да помогнат на някого да спрете да пушите

Отказ на тютюнопушенето може да бъде трудна и огромна задача , толкова много хора се търсят естествени средства да помогне откажат от цигарите . Такива лекарства понякога са по- ефективни и по- евтини в сравнение с традиционните откажат непушачи средства за защита. Ограничаване на апетита

Много хора не го осъзнават , но една от основните съставки в откажат тютюнопушенето петна и лекарства е лобелия . Този относително евтин билка могат да бъдат закупени онлайн в добавка или под формата на капсули за по-малко от 5 долара за бутилка . Понякога тя може да бъде трудно да се намери в магазините. Lobelia е естествена билка, която е била използвана в продължение на векове от индианците и лечители , за да помогне за изчистване от белите дробове. Тя също може да бъде изключително опасно и трудно да се намери и най-добре се използва под надзора на опитен herbologist .

Вземете една лобелия капсула два пъти на ден, дори преди да се стеснява надолу започва . Дневна консумация на цигари на пушача е вероятно да падне. Други билки могат да бъдат включени , за да помогне с някои от другите симптоми, свързани с отказване на цигарите .


Подпомагане с тревожност и стрес

Някой, който е отказване ще започва живеещи симптоми в рамките на само за няколко часа след последната си цигара . Това може да направи пушача чувстват раздразнителни, ексцентричен и на ръба . Пушачите често се занимават с чувство повече стрес и дори може да се превърне в депресия , когато спирането на цигарите , така че като естествени добавки могат да бъдат полезни .

Св. Жълт кантарион е бил използван от много хора , за да помогне с пух чувства. В зависимост от инструкциите на дозата , може да се приема два пъти дневно (сутрин и вечер или когато лобелия се предприемат ) . Пасифлора и валериан корен ще помогне успокои нервите. Трябва да се внимава , когато приемате валериан корен, тъй като може да се направи индивидуална чувстват сънливи и трябва да се приема вечер . Хората, които се откажат от пушенето , често се оплакват от проблеми със съня , така че тази билка може естествено подпомагане на индивида при получаване сън добра нощ . Продажба и Наем Подмяна Витамин C и други минерали

<р> Пушачите често не получават достатъчно витамин C. в действителност , пушенето естествено прием блокове витамин C , така че като здравословна доза на витамин C на дневна база , както и яденето на богати на витамин С храни , ще помогне да се замени нещо пушача е загубил . Други полезни билки са екстракт от гроздови семена и добър мултивитаминен . Пийте много течности , особено вода и мляко , за да изчистите системата и да започне бавно рутинно упражнение да се опитаме да се върнем във форма .