Мигрена Холистичният Remedies

Мигрената са вид съдово състояние, което изглежда да се случи, когато кръвоносните съдове в мозъка стават стеснени и след това се разширяват . Резултатът е много интензивна пулсираща болка , която често причинява страдащите да се чувствате изтръпване и да видим светлини пред очите им. С много силни мигрени потърпевш може да се появи гадене . Мигрената често траят около три дни и ще се появят на регулярна основа , често около една -месечни интервали . Холистичният средства за защита могат да ви помогнат да се справят с мигрена болка. Циркулационни

Мигрената се казва, да се появят , когато има промени в мозъчните кръвоносни съдове. Това е съдово състояние , което се отнася за здравето на кръвоносната система. Масажът е известно, че са много ефективни при подпомагане циркулацията на кръвта в тялото и масаж, който се фокусира върху освобождаването на циркулацията на кръв към главата може да помогне за предотвратяване на мигрена от настъпване и намаляване и облекчаване на симптомите на мигрена .
<Стр.> разтягане на мускулите чрез упражнения има подобен ефект като получаване на масаж . Тя помага при облекчаване на мускулното напрежение и увеличаване на притока на кръв в тялото .


Добавки

Magnesium се казва, че тонус на кръвоносните съдове и предотвратяване на спазми на кръвоносните съдове . Това е необходимо минерал за здравето на мускулите и нервите. Магнезият може да се намери в ядките , семената, пълнозърнестите храни , соя , зеленчуци и риба. Магнезий добавки са достъпни от повечето аптеки и магазини за здравословни храни .

Витамин B подпомага със здравето на кръвните клетки и нервната система и е известно, за облекчаване на симптомите на мигрената . Витамин B присъства в много плодове , зеленчуци, гъби и месо. Тя може също така да се вземе под формата на добавка.

Омега -3 есенциални мастни киселини се казва, да укрепи кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението . Това може да се намери в ядките , лененото семе и мазна риба като сьомга и риба тон . Омега - 3 капсули, съдържащи рибено масло могат да бъдат закупени и взети за подобряване на здравето на кръвоносните съдове и увеличаване на цялостното здраве и благополучие.

Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да приемате каквито и да било добавки.



Билки

Вратигата е билка, която се казва, че има противовъзпалителни свойства. Това е традиционно се използва за лечение на главоболие , но е известно, също така да бъде полезно при лечение на мигрена . Тя може да бъде закупен от магазини за здравословни храни .

Petasite е билка , която е известна също така да бъде полезно при лечение на мигрена. Тя се казва, да се намали продължителността и интензивността на мигрена и могат да бъдат закупени от магазините за здравословни храни . Е.

Консултирайте се с вашия лекар преди да започнете каквито и да било нови билкови лечения за мигрена.


<Бразилски>