Билкови добавки за енергетиката
Това е лесно да се загубиш в морето на билкови добавки, които са на разположение да ви помогне да увеличите вашата енергия и издръжливост , за да се насладите на други дейности в продължение на няколко часа след работния ден свърши. Ето някои добавки, които са показали, че за да се подобри фокуса и да предоставят други ползи за здравето , както добре. Енергийна Boost Без нерви
Pure листо Йерба Мате се използва за много чайове , защото на нейната хранителна стойност и антиоксидант . Институтът Пастьор и Париж научно дружество , сключен през 1964 г., "Трудно е да се намери растение във всеки район на света , равен да се чифтосват в хранителна стойност. " Йерба Мате съдържа само 25-30 мг кофеин , а кафето може да има 135 мг или повече . Кофеин в йерба мате е различен , обаче , тъй като се състои от теофилин и теобромин , които се намират в зелен чай и шоколад . Поради тази причина , на тласък на енергия от Йерба Мате пиене е по-фина и психически съсредоточени. Но тя все още е мощен без нервност ефекти, които много кофеинови напитки обикновено произвеждат . Допълнителни ползи от половинка чай включват минерали за подпомагане на нервната система и В витамини, които да се отпуснат мускулите. Mate е също по-алкална от кафе и по-малко вероятно да разстрои стомаха , като по този начин тя може да бъде по-добър тласък преди тренировка .
Повече Natural Energy Boosters
В подобен начин на Йерба Мате , Schizandra билкови добавки стимулират централната нервна система, без да възбудимостта , че кофеинът води . Schizandra е била открита в Азия и е известно, че китайците като " пет - ароматизирани семето ", защото тя съдържа пет вкуса на китайската медицина; горчив, пикантен , солено , сладко и кисело. Schizandra се използва за повишаване на имунната система , за да се увеличи умствената дейност , помощ при безсъние , депресия и за укрепване на половите органи . Той може едновременно да ви помогне да спите и да се повиши вашата енергия, защото тя насърчава енергийния баланс в тялото ви .
Сибирски женшен , известен също като Eleuthero , отдавна се използва като естествено енергия supplement.It подобрява способността на организма да се справи със стреса и повишава нивата на кислород в кръвта . Неговите свойства правят тази билка е много гъвкав добавка, както за тези, които търсят да се подобри тяхната издръжливост и скорост за атлетичен конкуренция и за тези, които просто искат да спомогне за намаляване на нивата на стрес .
