Bitters за Отслабване
Не беше много отдавна, че Горчиви бяха взети преди всяко хранене . Това е така, защото те се смесват с храносмилателни сокове и ни пазят нещата , които се движат , така че в резултат на отпадъците ще бъдат бързо отстранени. Той също така помага на храносмилателните сокове ( като солна киселина) да си вършат работата . Редовното използване на Горчиви увеличава метаболизма в допълнение към повишаване на елиминиране. Това играе важна роля в загуба на тегло . Горчив Зелените и Билкови Bitters
Според билкар Christopher Hobbs , диви Зелените са чудесен източник на горчиви . Глухарче , живовляк , горски слез , сеят трън или лапад цялата работа с храносмилането. Въпреки това, не всички хора са в състояние да събират собствените си зелени зеленчуци. В този случай , закупуване на зеленчуци като къдраво зеле , зеле , цикория или дори горчица Зелените е добър избор.
В китайската медицина, горчивите храни са известни също да се движат токсини по пътя на елиминиране. Това се смята за почистване и енергизиране . Яденето на листни зеленчуци , например, помага за намаляване на храчки, мазнини и задържането на вода и се казва, да се намали риска от сериозни здравословни проблеми. Горчив Зелените се считат слабително , стимулант , охлаждане и почистване . В книгата Asian Здраве Secrets , акупунктура и китайски билкар Letha Haddady пише: " ... глухарче оставя в салата , печени или корен от глухарче като заместител на кафето , прочиства черния дроб. Други горчиви зелена салата , включително цикория и цикория , са богати на витамини , но за отслабване . "
Въпреки че има горчиви хапчета , предлагани на пазара , те са като цяло неефективни. Според билкар Дейвид Хофман, ако горчиви треви са дадени под формата на капсули и не могат да бъдат опитани , храносмилателни техните свойства не влезе в игра. Тя е горчивината , чрез вкусовите рецептори и рефлекс действие в мозъка , който стимулира комплекс отговор подпомагане на храносмилането. Билкови медицина под формата на чай или тинктура , обаче, е добро допълнение към горчиви зеленчуци в диетата . Берберис , кантарион , корен от тинтява и корен от глухарче са всички опции.
В аюрведа ( практики на Индийския субконтинент ) медицина, горчиви билки се казва, да се подобри храносмилателния огън , което води до по-добро храносмилане и загуба на тегло . В допълнение към храни и билки, които вече са регистрирани , горчив пъпеш често се използват заедно с различни подправки, горчиви като синапено семе и джинджифил. Всъщност , джинджифил се използва дори сурова , дъвчат преди хранене или настърган и се смесва със сол и лимонов сок. Джинджър чай е също широко използвани.
