Какви билки Помощ за да се съсредоточи

Ако трябва да се съсредоточи върху изучаването за голям тест или се концентрира върху работата по проекта , не е нужно да се вземат Adderall или Provigil да ви помогне да се съсредоточи . Поглъщането или просто аромата на някои билки може да помогне за подобряване на концентрацията , паметта и общото психическо производителност. Билките могат дори да бъдат в състояние да помогне на хората с разстройство с дефицит на вниманието . Женшенът

Според Националната библиотека по медицина ", няколко проучвания съобщават, че жен-шен могат скромно подобряване на мисленето или учене " и в двете здрави млади хора и по-възрастните хора със здравословни проблеми. Сибирски женшен , известен като Eleuthero , може да увеличи концентрацията и фокуса , както и американски женшен също може да помогне за лечение на дефицит на вниманието с хиперактивност при деца , въпреки че все още няма достатъчно доказателства в подкрепа на това твърдение.


Розмари

Най- често се използва при готвене , розмарин може да се използва и в ароматерапията . Известен като билката на възпоменание , вдишвайки аромата на розмарин може да подобри паметта, концентрацията и умствената яснота . Розмари също може да помогне битка умората на тялото и подпомага кръвоносната система , което също може да повиши концентрацията.