Как да се Evening Primrose С Витекс

И двете от вечерна иглика и витекс са на растителна основа добавки , използвани за управление на различни хормонални условия при жените. Маслото от вечерна иглика е пресовано масло от семената на вечерна иглика растение цъфтежа и се използва за болки в гърдите , свързани с менопаузата , както и двата менструални симптоми и предменструален синдром, според Националния институт по здравеопазване ( NIH ) . Витекс се отнася до плодовете на дървото целомъдрен , Vitex Agnus - Кастус , за които е констатирано , че са ефективни при лечение на нарушения на плодовитостта , масталгия и предменструален синдром, според проучване, публикувано в списание " Wien Med Wochenschr " през 2002 година. Чрез комбиниране тези две мощни естествени добавки, могат да бъдат в състояние да извърши още по-значително намаляване на симптоми в продължение на много общи оплаквания. Инструкции

1

Купете вечерна иглика капсули от реномиран магазин за здравословни храни или онлайн търговец на дребно . Уверете се, че иглика масло вечер е чист и неподправен . Купи продукт , който показва съдържание на гама-линоленова киселина ( GLA ) на опаковката , тъй като това се смята за един от основните активни съединения, които допринася за ефективността на масло от вечерна иглика , в съответствие с NIH . GLA съдържание на масло от вечерна иглика трябва да бъде около 10 на сто .

2

Купи Vitex капсули или тинктура от магазин за здравословни храни или онлайн търговец на дребно . Търсете продукти, които са добити да съдържа стандартизирани количества от активни съставки като agnuside и rotundifuran , тъй като бе установено, че притежава способността да регулира естрогена , в проучване, публикувано в " Journal по фармация и фармакология " през септември 2007 година. Най- качествени Vitex добавки са стандартизирани agnuside количества от 0,5 на сто или по-висока .


3

вземете препоръча дозировка , както е посочено върху опаковката, на Витекс както и вечерна иглика ежедневно и се опитайте да ги вземете със себе храна, тъй като те ще се усвоява и усвояват по-добре. Да не се превишава препоръчваната доза , без да се консултира практикуващ здравен специалист преди това.