Как да се отървем от остри менструални крампи с билки

Болезнени менструални спазми или дисменорея, засегнат до 15 на сто от всички жени , според Medline лекар Melissa Conrad Stoppler , MD, и състоянието може да бъде достатъчно тежка , за да се наруши живота си за няколко дни . Виновниците са простагландини - молекулярни съединения, отделяни по време на менструация , които свиват кръвоносните съдове и предизвикват мускулите на матката да се свие рязко. Много жени приемат аналгетици и противовъзпалителни лекарства за облекчаване на болката от спазми , но ако търсите за без наркотици облекчение , има изобилие от естествени средства билки можете да опитате . Нещата ще трябва
Шепа корен от джинджифил
чайник
Raspberry листа чай
Кимион семена
Карамфил
Blackhaw
аюрведа билки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции <Бразилски>
1

Направете болкоуспокояващо билков чай ​​. Оставете да къкри шепа джинджифил корен във вода в продължение на 15 минути и се пие чая със своите противовъзпалителни и аналгетични свойства. Или опитайте листа от малина чай, препоръчани от билкари за способността му да се отпуснете на матката.

2

Обърнете се към вашата кухня за облекчение. Кимион на зърна са богати на калций, който помага за насърчаване на добър мускулен тонус , и карамфил помага да се отпуснете гладка мускулна тъкан.


3

Вземете черен глог , известен също като калина prunifolium . Не само, че е мускул и матката релаксант , но тя също така съдържа салицин , който е подобен на аспирин.

4

Опитайте аюрведа билки , много от тях ценена в продължение на векове за своите лечебни качества . Те включват andropogon muricatus или ветивер - на East Indian трева препоръчани от лечители като съдоразширяващо и спазмолитично - заедно с маслото на ferrea Mesua , или Цейлон желязно дърво дърво , също така ценен като спазмолитично . Piper Cubeba , или Java пипер, се използва за нейното затопляне и успокояващи качества , докато маслото от Nardostachy jatamansi , или нард , има релаксиращ ефект .

5

предпазим от болезнени спазми по естествен начин от останем активни . Упражнение подобрява кръвообращението в органите на малкия таз .