Как да се готви , вари и се източва от репей Root без сол

репей , също известен като ботанически Arctium Lappa , е двугодишно растение с големи листа и корени , годни за консумация . Яденето на корен от репей има широк спектър от ползи за здравето. Той има способността да се очисти кръвта си , като помага на организма да отделя токсини . Тя също е диуретик, което означава, че ще ви подкани да уринират по-често , за да помогнете с инфекции на пикочните пътища, бъбречни камъни. Също така се смята, че имат антиоксидантни , противовъзпалителни и антибактериални свойства , се отбелязва в Университета на Мериленд Медицински център . Консултирайте се с вашия лекар преди хранене корен от репей , ако сте под медицинско лечение. Нещата ще трябва
Potato четка
Sharp нож
Pot е. Филтрирана вода
Strainer MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
е. 1

измиват мръсотията от вашите пресни корени от репей с хладка вода и четка картофи.

2

Chop корените с помощта на голям остър нож. Когато корен от репей е свеж, той е мек и лесно да се нарязва на малки парченца. Направи си парчета хапят размер , така че те са готови да ядат , след като те са направили кипене.


3

Напълнете една саксия с филтрирана вода и поставете на печката при висока температура. Не сол вашата вода. Нека точката на кипене на водата достигне , преди да поставите във вашите нарязани корени от репей и след това намалете огъня до средно - ниска. Размерът на гърне , ще зависи от това колко корени сте готвене . В идеалния случай водата трябва да покрива корените.

4

Варете корените за 25 до 30 минути или докато можете да вмъкнете една вилица в тях с лекота. Изключете котлона .

5

Поставете цедка в мивката и се оттича водата от вашите варени корени от репей . Определете вашата цедка настрана с корените в нея , което им позволява да се охлади на стайна температура. Можете да им служат , без да ги охлаждане , както и ако се добави корените на гореща чиния или разбърква - СРЮ .