Как да се подобри бъбречна функция с алтернативни лечения

Бъбреците помогнат за регулиране на кръвта , но те ​​са най-вече известни за филтриране и пречистване на кръвния поток на няколко пъти всеки ден . Бъбреците са две юмрук форма органи в средата на гърба . Те са покрити с милиони нефрони , които са малки филтриращи единици, които прочистват кръвта. Най бъбречна болест е резултат от увреждане на нефроните . Алтернативни лечения за здравето на бъбреците се използват от някои хора , за да се засили функцията на бъбреците и поддържа здравето на тялото . Нещата ще трябва
бъбречни билки като мечо грозде , хвощ , троскот , царевица коприна, магданоз или коприва .

Покажи повече инструкции

1

Пийте повече течности . Тялото се нуждае най-малко 64 унции на течности всеки ден , съобщава Американската диетична асоциация в своята статия " Вода, вода навсякъде - Колко трябва да пият " Водата помага за промиване на бъбреците и други части на уринарния тракт чрез създаване на повече урина . Водата почиства кръвта и бъбреците. Пийте вода , плодови сокове и зеленчукови сокове, за да получите необходимото съдържание на вода.

2

Вземете билки. Много билкови лекарства помагат да се засили или да очисти бъбреците. В статията " 6 билки за бъбречно прочистване " на витамини, за да уебсайт Здраве , препоръчаните билки са мечо грозде , хвощ , троскот , царевица коприна , магданоз и коприва . Това са най-вече диуретични билки , които причиняват на организма да произвежда повече урина . Това е може би добра идея , за да видите билкар за съвет , на която билка да се вземе и колко да вземе . Билки , макар и естествено , все още са лекарства и трябва да се приема с повишено внимание.


3

Отиди на бърза . A бързо е един от начините да се вътрешно прочистване на цялото тяло , не само на бъбреците. Много алтернативни лечители смятат, че бързо е отличен начин да се даде възможност на организма да се съсредоточи върху самостоятелно прочистване. Вместо използването на енергия за сложния процес на смилането на храната , енергията се използва за възстановяване и прочистване на тялото . На уебсайта Pure Inside Out , статията " Постенето за Detox " от Patricia Braggs предполага бързо на само един до три дни . Ако вече бързо се желае , това трябва да стане с лекарски контрол . По време на краткото постът , яде никаква храна , но пие много течности .

4

Спортувайте редовно . Упражненията помагат за почистване на бъбреците чрез премахване на токсините от тялото. Упражнение изгаря мазнините , където се съхраняват повечето токсини. Отсядайки физически активни , можете да помогне на тялото да гори мазнини. По време на аеробни упражнения, вие също така да създаде пот и токсични вещества се освобождават от порите . Упражнение също така увеличава чревната дейност , съобщава Mayo Clinic в своята статия " запек ". Чрез подобряване на мускулната дейност в дебелото черво , е по-често елиминиране. Чрез почистване на дебелото черво , можете също да помогне за прочистване на бъбреците . Braggs също така се посочва, че за детоксикация или прочистване на тялото , трябва да се запази бъбреците , дебелото черво , черния дроб, кожата и чисти. Упражнение е естествен начин за премахване на токсините от всички части на тялото, така че бъбреците имат по-малко работа за вършене и могат да функционират по-ефективно.