Как да използваме Черно Cohash

Черно Cohosh (понякога написани като " cohash " ) е растение, роден в Северна Америка , чиито корени са били събрани от 19-ти век за лечение на различни заболявания , вариращи от артрит до общи болки и страдания . През 1980 , черен кохош е установено, че съдържа фитоестроген , който е трябвало да действат същите като естествен естроген в тялото на жената . Като резултат , в последните години се използва с успех за лечение на симптомите на менопаузата и да облекчи менструални проблеми. То също е полезно, тъй като според сведенията противовъзпалително за ухапвания от насекоми и екзема. Нещата ще трябва
Черно Cohosh добавки
пресни или сушени черен кохош MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Покупка на свеж корен от бакалин за здравословни храни и оставете да къкри на малко количество във вода за 20 до 30 минути . Черно Cohosh е малко горчив, така че ще трябва да експериментирате и да се приспособят към вкус. Добави подсладители за подобряване на вкуса , ако е необходимо . Можете също да закупите изсушения корен в отделни пакетчета за по-кратко време за подготовка . Те идват с добавени аромати за разнообразие .

2

Запиши си използва торбичка чай да се прилага за тези части от тялото изпитва мускулни болки и скованост на . Ако това е една широка област на тялото , използвайте няколко торби или разкъса и да се прилага в насипно състояние, wet корен , както бихте направили с лосион. Оставете за толкова дълго, колкото удобни.


3

купи бутилка на добавки, ако не ви харесва вкуса на чая и да вземат в съответствие с инструкциите на производителя. Дозирани количества варират в зависимост от производителя , но като цяло варират между от 40 до 200 милиграма на ден .