White семена от чиа В сравнение с Лен

Ако искате да увеличите размера на фибри и омега - 3 мастни киселини , можете да добавите бели семена от чиа или лен към вашата диета . Тези две семена са лесен начин за добавяне на хранителни вещества, трябва да се поддържа здравословна диета. Какви са White семена от чиа ?

White Чиа семената са произведени от растението Чиа или Salvia columbarie .


Хранителна употреба от White семена от чиа

White Чиа семената са с високо съдържание на фибри и съдържат голямо количество масло, и Омега - 3 мастни киселини повишават хранителната стойност на семената на това . Тяхното високо съдържание на фибри помага за контролиране на апетита.