Как да се намали кортизол в тялото

от стреса на модерния начин на живот може да се преуморявам надбъбречните жлези. Проектиран да се излее " борба или бягство " адреналин в нашите кръвни потоци във физически опасни условия , нашите надбъбречни жлези не могат да разпознават дали един саблезъб тигър или ядосан колега предизвиква учестено дишане , повишено ниво на пулса и дишането . Кортизол и други кортикостероиди се срещат естествено в организма . Кортизол се увеличава , когато се появят хипофизната жлеза сигнали освобождаването на АСТН , адренокортикотропен хормон . Излишъкът на кортизол може да посочи надбъбречните /хипофизната проблеми . Нещата ще трябва
Физическа проверка от Вашия лекар
Кортизолът тест , ако е посочено
техники за намаляване на стреса на MarketBook.bg Диетични елиминации
витамини и билкови добавки , ако е посочено в
Покажи повече Инструкции
Диагностика и лечение на повишено Кортизолът

един стрес, депресия , нараняване и тежката физическа активност могат да повишат нивата на кортизола .

A физикален преглед , предоставена от вашия MD или натуропат лекар прецени състоянието на вашето здраве. Вашият медицински екип отнема жизнените показатели , тегло и записи , височина и сърдечната честота . Тя оценява :

- Ако сте придобили значителна тежест от последния физическото си - повече от 5 на сто в сравнение с миналата си рекорд тегло - Вашият лекар ще попитам за какви промени в начина на живот , ако има такива, причинени наддаване на тегло . След това тя ще ви съветват за това как да се управлява тегло

- . Физически изпит и кръв работа. Пълният анализ на кръв проверява протеини , циркулиращи кръвни мазнини, захар и нивата на хормоните . Високото кръвно мазнини , наречени триглицериди могат да посочат до повишени нива на кортизола .

На изпускания на тялото повече кортизол по време на периодите на бременност , затлъстяване, лекарства употреба, хипертиреоидизъм , емоционален стрес , травма и заболяване и тежък физически труд . Вашият лекар ще обсъди тези въпроси в изследване.

Диабетът също оказва влияние върху нивата на кортизола и промени метаболизма . Ако повишена глюкоза и други симптоми присъстват , като например загуба на тегло /печалба , замъглено зрение или повишена жажда , вашият лекар ще те съветвам и лечение на основното заболяване . Тя ще препоръча физически упражнения, промени в диетата и методи за тестване и се регулира нивата на инсулина , за да контролира високи нива на кръвната захар .

Високите нива на кортизол ще принудят вашия лекар, за да се тества за възможно надбъбречната или хипофизната заболяване.

2 " Burnout " , причинени от стрес в живота могат да бъдат излекувани с почивка и релакс.

Допълнителни тестове, за да определят причините за повишени кортизол помогнат на лекаря се определи план за лечение

- . Например , постоянен стрес на работното място създава " прегаряне ". Вашият лекар може да препоръча преструктуриране на работните часове или дори променящите се работни места. Тя ще препоръча като почивка и релаксация периоди. Тя със сигурност ще препоръча по-високо качество на хранене, защото яде много рафинирани, пържени и преработени храни създава хранителна стрес

- . Вашият лекар също така ще оцени всички лекарства, които приемате. Например , противозачатъчни хапчета, други хормони или кортизон използване повлияят на кортизола нива. Някои диуретици като Novo- Spiroton , Aldactazide , Spiractin , Spirotone , Verospiron , Berlactone и Aldactone повлияят нивата на кортизола

- . Вашият лекар ще ви обясни дали нивата на кортизола са повишени или на сериозно безпокойство. Болест на Кушинг , сериозно състояние , причинява необичайно складиране на мазнини в гърба, лицето закръгленост , умора , високо кръвно налягане и повишени нива на кръвната захар . Лечението включва лечение , лъчетерапия и хирургия

- . Тумори на хипофизата да предизвика силно повишени нива на кортизол . Лечение на тумори изисква медикаменти , хирургия и /или радиационна терапия.


3 по-високо качество храни помагат на хората с повишен кортизол .

Лекарите определят, че повечето хора с повишени нива на кортизол не са сериозно болни . Стил на живот промени, като упражнения, хранителни добавки - ако витамини и омега - 3 мазнини нива са твърде ниски - и по-високо качество на диета помогне на много хора да се регулират високи нива на кортизол

витамин С, естествени соеви продукти . и соев извлечени фосфолипиди - от 100 до 200 мг на ден , мазни риби - . или омега -3 добавки , и черни и зелени чайове са клинично намалява нивата на кортизола при медицински проучвания , проведени


<Бразилски> 4