Източна Tao китайски Herb Традиция

Алтернативна медицина става все по-популярни на Запад. Около 38 процента от възрастните американци опитате нетрадиционни методи за здравето, като акупунктура и билкови добавки , според данните на Националния център за допълнителна и алтернативна медицина . Хората могат да експериментират с алтернативни лекарства у дома чрез промяна на начина им на хранене и консумация на билки под китайски и даоистки традиции. Диета на MarketBook.bg: A градина е чудесен начин да получат достъп до сезонни храни.

В традиционните даоистки учения , лечебна диета се дава на болен човек да се лекува причината , а не на симптомите на заболяването. А диета със сезонни плодове и зеленчуци , ядки , билкови чайове и топли храни е идеален . Храни, които да се избягват включват цитрусови плодове , червено месо и млечни продукти.


Билки

Shitake гъби дават един земен вкус към салати .

Има безкрайно количество билки, за да изберете от китайския даоистки традиция. Една широко използвана билка е хинап . Той помага за храносмилането и често се комбинира с други билки и храни за своя сладък вкус . Зелен чай и Гинко стимулирам и да помогне с концентрация. Shitake гъби имат анти - бактериални ползи и също по-ниско кръвно налягане.