Как да се отървем от алергии Естествено

Ако сте алергични към прах , полени и други алергени във въздуха , най-вероятно сте запознати с кашлица , кихане , сърбеж в очите и затруднено дишане . Алергии правят трудно да се насладите на красивия пролетен ден . Те също могат да ви причинят много дискомфорт. Макар че има много рецепта и над най-брояч избор, много природни възможности също да помогнат да се отървете от алергии. Тези естествени, без наркотици средства ще се успокоят вашите алергии без досадни странични ефекти и химикали, намерени в скъпи фармацевтични лечения. Нещата ще трябва
Нети пот
решение Готови физиологичен разтвор или не- йодирана сол и хладка вода
Pot е. дестилирана вода
Towel
Етерични масла като евкалипт , розмарин, мирта или масло от Чаено дърво
Кверцетин добавка на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Изчистете носните проходи с Нети пот . Нети саксии са били използвани в продължение на хиляди години в Индия като естествен начин за изчистване на синусите . Тези малки плавателни съдове са подобни на назални спрейове; те предлагат една малка доза от солена вода за изплакване далеч прашец и лечение на синусите задръстванията . Можете да намерите предварително смесена физиологичен разтвор в много магазини на наркотици , или можете да направите своя собствена решение чрез смесване на една четвърт до половин чаена лъжичка на не- йодирана сол с чаша хладка дестилирана вода. Изсипете тази в Нети пот. С главата си наклонена на една страна, се навеждайте над мивката и да изложат на чучура на Нети в едната ноздра . Водата се оставя да се отцеди от другата ноздра . Повторете с другата страна , накланяне главата си в другата посока. Изчистете и двете си ноздри , като леко издухване . Опитайте се да използвате този метод, два пъти на ден , за предпочитане преди лягане , за да ви помогне да спите по-лесно.

2

Използвайте пара. Ако сте претоварени , пара с няколко капки етерични масла може да помогне за изчистване на носните проходи и подпомагане на релаксация . Носете си гърне с вода да заври. Изключете котлона и вземи тигана изключване на вградената печка . Добавете 2-3 капки от следните успокояващи масла: евкалипт, розмарин , мирта и масло от чаено дърво. Вдишайте дълбоко за 5 до 10 минути, като държите вашия очи на 15 сантиметра от пода . Чаршаф кърпа над главата си, за да запази топлината инча Наем 3 продукти

Ingest с коприва листа . Коприва потиска способността на организма Ви да произвеждат хистамин , като по този начин поддържане кихате - безплатно. Като копривата като хистамин блокери също така се избягва дремещите ефекти на фармацевтичните антихистамини . Можете да намерите природни алергия продукти като коприва листа капсули , както и коприва листа чай . Да се ​​пие чай , изсипва вряща вода върху торбичката чай и се покрива в продължение на най -малко 15 минути, за да се гарантира на всички лекарствени масла са се просмукваше .

4

Обърнете кверцетин добавка. Quercetin , естествен антиоксидант , предпазва тялото си от освобождаването на хистамин . Много храни, които са запознати с съдържат кверцетин като портокали, лук , ябълки и домати. Вземете една добавка с висока доза на кверцетин , за да помогне за предотвратяване на алергични пристъпи . Според MotherEarthNews.com , препоръчваната доза е 1000 милиграма на ден. Консултирайте се с вашия лекар преди да приемате тази добавка, като кверцетин може да взаимодейства с други лекарства , които приемате .