Ползите от ленено семе за Менопаузата

The Mayo Clinic определя менопаузата като " постоянното края на менструацията и плодородие " , която се провежда в продължение на 12 месеца, след като жена ' и последен период . Симптомите включват горещи вълни, нощно изпотяване, нередовен менструален цикъл , намален фертилитет , промени в настроението и проблеми със съня . Докато опции хормоно-заместителна терапия обикновено използват силни версии на естроген , което може драстично да увеличи жена ' и шанс за развитие на рак на гърдата. Лененото семе е трева - като растение, което съдържа растителни химикали полезни за жени в менопауза и лабораторни проучвания върху животни са установили, че лененото семе също може да помогне да намали риска от рак на гърдата, според American Cancer Society . Може да се приема под формата на масло, взето в естествена форма семена или печени в храни. Може да намали риска от рак на гърдата

Ленено семе може да помогне за намаляване на риска от рак на гърдата .

Сред ленено ' и съставки е група от химикали, наречени лигнани , които могат да защитават организма от рак , в зависимост от Университета на Мериленд Медицински център . Лигнани са особено полезни за жени в менопауза . При поглъщане лигнани се превръщат в съединения, които действат по начин, подобен на естроген съединения в организма . Те изпълняват същите функции като естроген , но на намален мащаб. Това дава възможност на жените да безопасно замени естроген без рисковете за здравето на хормоно-заместителна терапия ( ХЗТ ) . Развитието на рак на гърдата е възможност да използват ХЗТ , което изисква използването на силни версии на естроген. Дозите на такъв силен естроген увеличава риска от този вид рак . The American Cancer Society също предполага, че лененото семе може да намали " лепкавост и пригодност за движение " на ракови тумори на гърдата.


може да намали риска от остеопороза

Ленено семе може да спомогне за поддържането на здравето на костите .

остеопороза симптоми включват влошаване структурна костната тъкан и загуба на костна маса, която предизвиква чупливост на костите . Това може да доведе до повишен риск от китката , гръбначния стълб и бедрената кост. Загубата на костна маса се появява най- бързо през първите няколко години след менопаузата и често се случва да се жени само след менопаузата. Това е по- постменопаузална остеопороза . EurekaAlert цитира проучвания с животни , публикувани в " International Journal по безопасност на храните , Хранене и обществено здраве " , които предполагат, ленено влияе положително на костната плътност и намалява симптомите на остеопорозата . Възможното наличие на п- 3 мастни киселини в лененото масло може да помогне за защитата на минерализацията на костите и образуването матрица функция на тялото. И двете от тези процеси са неблагоприятно засегнати от менопаузата. Все още са необходими допълнителни изследвания в тези възможности . Продажба и Наем Намаление Други менопауза Симптоми на MarketBook.bg Ленено семе също може да помогне менопауза симптоми като главоболие .

ClinicalTrials.gov в момента е набиране на участници за проучвания, за да определи дали ленено семе намалява броя и тежестта на горещите вълни . Лененото семе е показано за облекчаване на промени в настроението , проблеми със съня , главоболие , тревожност, кисти на гърдите , задържане на течности , случайни тежки кръвоизливи и сухота на влагалището също , свързани с менопаузата . Съдържанието на лигнани (което също прави лененото такъв голям източник на phytogestrogen ) в лененото семе е отговорен за облекчаване и намаляване на тези симптоми. Яденето на 4-6 супени лъжици от трошен лененото дневно в продължение на шест седмици се препоръчва да се намали потенциално горещи вълни и други симптоми на менопаузата .