Храни с CoQ10 Content

Коензим Q10 ( CoQ10 ) е хранително вещество, открити във всяка клетка в тялото, според CoQ10foods.com . Нашите тела произвеждат по-малко от хранителното вещество , както ние възраст . Ползи за здравето на хранителни вещества включват потенциално подпомагане при лечение на застойна сърдечна недостатъчност и болестта на Паркинсон. За да получат пълните ползи от храни с CoQ10 , вие трябва да ги ядат сурови , пресни и непреработени , според HealingDaily.com . Fish

Fish , като пресни сардини , скумрия , херинга и пъстърва , имат високи концентрации на CoQ10 .


Месо

Свинско сърце има най-висока концентрация на CoQ10 . Говеждо сърце, черен дроб и пилешко бутче имат високи концентрации на CoQ10 , както добре. Frog крак и агнешки крак също имат CoQ10 . Продажба и Наем на зеленчуци и плодове

Докато меса имат по-високи концентрации на CoQ10 , има зеленчуци и плодове , които имат значителни количества на CoQ10 . Те включват спанак , картофи, карфиол и портокали.