Билки за Подпомагане С Проучване &Концентрация

Студентите искат най-добрите умения, концентрация и задържане , когато учи за тестове. Някои търсят билкови добавки, за да им помогне да се поддържа най-добрите условия за обучение . Макар че не всички билки са безопасни за всички хора , повечето билки , взети по предназначение , са безопасни . Консултирайте се с квалифициран билкар , ако имате притеснения или въпроси относно билкови взаимодействия с рецепта лекарства , билки или други определени медицински условия. Schisandra

Schisandra плодове се казва, да се повиши пъргавината на ума на ученика и подобряване на концентрацията .

Плодовете на Schisandra Chinensis , известен също като Wu- Wei - Zu , се казва, да се увеличи на енергия, намаляване на стреса и подобряване на умствената дейност . Тя балансира тялото на функцията , повишава издръжливостта и намалява умората , без да прави потребителят се чувстват нервност . Той също така се казва, че за да се подобри рефлекс време , концентрация и намаляване на раздразнителност. Екстракт Schisandra или капсули понякога причиняват стомашно разстройство в големи количества , но " PDR за лекарства на билкова основа ", отбелязва , че няма известни рискове за здравето , когато се използва по предназначение .


Ginseng

Traditional билкари препоръчват женшен за подобряване memorty .

Билкарите препоръчват Siberian както и Panax женшен чайове и хранителни добавки за активна умствена дейност , повишено внимание педя , запазването на паметта , намаляване на стреса и умората. Студентите оценяват , че потребителите съобщават за намаляване на грешките и по-добра производителност . Проведено е рандомизирано , двойно -сляпо проучване на panex женшен , се съобщава в 15 Октомври, 2003 , издание на "American Family Physician " разкри, че в течение на период от осем седмици , 112 доброволци показали подобрение в абстрактното мислене и по-бързо време за реакция .

A Russian изследване 2003 г. , проведено от Arushanian , и др , демонстрира , че доброволците , които взеха сибирски женшен в продължение на три - месечен период с опит подобряване на паметта над тези, които взеха плацебо . Женшенът понякога причинява нередовен сърдечен ритъм , объркване и високо кръвно налягане. Тя може също да усили инсулин , така че използвайте с повишено внимание.