Начало средства за мигрена главоболие

Главоболието , свързано с хронично състояние, известно като мигрена може да бъде инвалидизиращи . Един краен мигрена може да се постави човек на разстояние рутинна си в продължение на часове , дни и, в някои случаи , седмици . Нищо чудно, че толкова много различни видове на дома средства са изригнали да отиде заедно с традиционните болкоуспокоителни , които могат или не могат да работят. Тя е непредвидимостта на болкоуспокояващи за лечение на мигренозно главоболие, което обикновено изпраща страда търси алтернативно лечение; някои хора са склонни да се опита нещо да направи болката си отиде. Магнезият

Един от физиологични причини за мигрена главоболие е spasming на кръвоносните съдове , разположени в главата, с произтичащата от болката, която придружава изстрелването на нервите. Като магнезий добавки служи за поддържане на тонус съд, като в същото време се гарантира, че нервите не стрелят . Ако нервите не стрелят , няма болка. Пациентите с известна недостатъчност на магнезий , които са били посъветвани да вземат добавки да докладват по-малко мигрена и намаляване на тежестта , когато те се срещат . Препоръчителната доза е 1000 милиграма точно преди лягане.


Riboflavin

Рибофлавин е един от тези витамини често се срещат при здрави количества в зърнените закуски , което е как повечето хора да се запознаят с него . Като се 200 милиграма на рибофлавин в добавка форма , или равно количество консумирана естествено на дневна база (макар че би много от зърнени култури ) , хората са съобщили броя на главоболие , претърпени на месечна база да бъде много по -ниска.



Вратигата

Вратигата е може би най-горещото нещо в билкови лекарства за мигрена, главоболие днес . Интересното е, че Вратигата винаги е била гореща неща в света на билкови лечители от векове и може би хилядолетия. Едва сега , обаче , е най- пълната мощ на Вратигата удря мейнстрийма . Само на 125 милиграма вратига листа на ден се съобщава за значително по-ниска честота и тежест на мигренозно главоболие в участниците в проучването .

Въпреки че няма доказателства , че комбинирането на магнезий, вратига и рибофлавин увеличава способността да се предотврати мигрена болка , няма причина да не се експериментира с определени комбинации , един от двамата.


релаксация Therapy

Мигрена главоболия са характерни в света на главоболия , тъй като е известно , че са налице определено предизвиква специфични за отделни лица. Един от най- общите блага мигрена тригери е стрес , така че много от страдащите се кълнат в разнообразие от релаксиращи терапии за облекчаване на стреса . Сред различните видове терапии, които са доказали своята ефективност са йога, биофидбек и медитация.


Упражнение

A лице във вихъра на лоша мигрена вероятно не е склонен изведнъж да отидете джогинг, каране на колело или плуване . Въпреки това упражнение е страхотен начин да се работи на разстояние мигрена . Въпреки че аеробно упражнение работи най-добре , в резултат на изпомпване на кислород в кръвта, която от своя страна разширява съдовете , има някои хора, които също се кълнат в по вдигане на тежести , като начин да се бият обратно срещу често осакатяване болката от мигрена .
<Бразилски>
Sex

да , вярвате или не, но всъщност може да се използва като извинение да има главоболие , за да правят секс точно толкова лесно, колкото и да го използвате за да не правят секс . Сексуалните отношения от всякакъв вид са идеални начини да победи обратно главоболие , в голяма част заради психологическите последици от вас отвлича от болката. Сексът може да се види в някои отношения като плацебо , само че много по-приятно да се вземат от едно хапче захар.


Ментово масло

Смесете разрежда същност на масло от мента с комбинация от зехтин и търкайте през храма , около линията на косата и по задната част на врата и при първите признаци на приближаващ мигренозен пристъп . След това легнете в тъмна стая с пакет лед под задната част на врата и и на челото си за около 15 минути.