Apple Ябълкови оцет Отслабване Ползи
Apple - ябълков оцет може да бъдат полезни за повече от готвене . Древните египтяни го лекарствен еликсир разглеждат. Правителството на САЩ го категоризира като " народната медицина ", а не безопасен продукт за отслабване , но някои тестове са показали, че ябълка ябълков оцет е в сила за успешно отслабване . Background
През 1950 г. д-р DeForest Jarvis , държава лекар Върмонт , популяризирана твърдението, че ябълка ябълков оцет съдържа някои ползи за здравето. Неговата книга за обратно страни Върмонт народни средства описва как местните жители редовно пиели " switchel , " измислянето на ябълка ябълков оцет , вода и мед или чист кленов сироп . Използва се от своите жажда - охлаждане и тонизиращи свойства , тази отвара е възнамерявал да помогне със загуба на тегло. Съвсем наскоро , издаването на списание " Diabetes Care " 2004 цитира проучване от Карол Джонсън, PhD, на Arizona State University, чийто екип установи, че субектите на редовно консумиращи ябълка ябълков оцет губят тегло.
<Бразилски> Function
Apple - ябълков оцет се смята за намаляване на задържането на вода и увеличаване на скоростта на метаболизма . Взети преди хранене, за да потискат апетита , ябълка ябълков оцет може да се поддържат нивата на кръвната захар от бързо нараства, създаване на среда, в която могат да бъдат намалени нивата на инсулина . Ползата може да бъде загуба на тегло. Със своята оцетна киселина , йонно - futynic млечна киселина и пропионова киселина , ябълка ябълков оцет е също така смята, че има антисептични и антибиотични свойства , както и насърчаване на здрава имунна система, която дава възможност за бързо възстановяване от настинки и инфекции.
Удобства
Apple - ябълков оцет е богат източник на аминокиселини , витамини и минерали, включително витамини C , E, A и B комплекс , както и бета - каротин , калий, магнезий и калций. Нейните хранителни вещества , ензими и органични киселини могат да допринесат за подтискане на апетита . Повишена скоростта на метаболизма и създава най-общ смисъл на благосъстояние, което може да бъде важен емоционален фактор за успешното загуба на тегло. Наем Applications
Някои препоръчват отнема само органична ябълка - ябълков оцет , който не е дестилирана или пастьоризирано , процеси смята, че може да унищожи неговите хранителни вещества и да намали ползите за отслабване . Други казват, че търговско - ябълков оцет сайдер е по-малко тежки за стомаха. Независимо от какъв тип ябълка ябълков оцет , който използвате , е важно да се разрежда с вода оцет или сок . Изпийте 1 или 2 супени лъжици. на ябълка ябълков оцет , разреден във висока чаша дестилирана вода или сок преди всяко хранене . Добави мед или чист кленов сироп , за да вземат ръба на разстояние от вкуса . Добавянето на ябълка ябълков оцет да вряща вода с прясна лимонови резенчета , карамфил , мед и канелата може да направи вкусно ястие . Се въздържа от предприемането на ябълка ябълков оцет през нощта. Тъй като той ускорява метаболизма , ябълка ябълков оцет може да доведе до проблеми със съня при някои хора. Наем Съображенията
The FDA не признава здравни претенции , свързани с ябълка ябълков оцет и не го регулира като добавка . Всички вземания са в сферата на "може" или " кутия ". Apple - ябълков оцет "може да " контролира апетита и "може " загуба на тегло помощ. Не забравяйте, че народната мъдрост не е наука . The Mayo Clinic препоръчва използването на повишено внимание , когато се разглежда всяка прищявка диета. Най- важното е, че се говори с лекар , преди да използвате ябълков оцет сайдер за всеки здравен проблем , включително и загуба на тегло.
