Как да лекува Candida от вътрешната

Candida е вид микроорганизъм , или флората , която естествено съществува в храносмилателната система на човека . Някои хора изпитват свръхрастеж на кандида , поради използване на употребата на антибиотици или неправилно хранене . Когато кандида става обрасла , тя може да измести по-полезни бактерии, които помощ в храносмилането и да помогне за предотвратяване на някои заболявания. Свръхрастеж на кандида може да причини множество здравословни проблеми като главоболие , храносмилателни проблеми , проблеми със синусите , проблеми със съня , облачно мислене , вагинални гъбични инфекции и др. Промяна на вашата диета е от решаващо значение , за да убива над кандида и привеждане на храносмилателната система обратно в баланс. Нещата ще трябва
зеленчуци , като броколи , аспержи , зеле, краставици и тиквички
Чесън
Лук
Месо
Fish
Яйца
Yogurt
Anti - гъбични хранителни добавки на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Избягвайте храни , които се хранят кандида и допринасят за неговия растеж . Захарта е един от основните източници на храна за кандида , заедно с прости въглехидрати като например макаронени изделия , хляб и сладкиши. Quit питейна плодов сок , сода и други напитки, които съдържат захар или изкуствени подсладители.

2

Яжте храни , които потискат растежа на Candida . Стреми се към диета с високо съдържание на ниско съдържание на въглехидрати и богати на фибри зеленчуци като броколи , аспержи , зеле , краставици и тиквички . Опитайте се да ядете чесън и лук , когато е възможно , тъй като те са естествени анти - гъбични свойства.


3

Включи някои протеини във всяко хранене. Месото , рибата и яйцата са отличен източник на протеин. Киселото мляко е също високо съдържание на протеин и има допълнителна полза , съдържащи пробиотици , които помагат населят храносмилателната система с полезни бактерии .

4

яде органична , колкото е възможно . Това включва органични яйца и хранени с трева , органични меса.

5

Избягвайте кафе, мляко и сирене , което също допринесе за създаването на среда, в която кандида може да процъфтява .

6 <стр.> избягва плодове за първите две седмици . Тъй като симптомите започнат да се разреши , може да започнете да добавяте плодове обратно в диетата си, особено плодове , които са по-ниско съдържание на захар като зелени ябълки и горски плодове .

7

Пийте много вода, за да изплакнете токсините на вашата система.

8

Стойте далеч от продукти, съдържащи мая, като алкохол и гъби.

9

приемате добавка , предназначени да убиват мая. Потърсете съставки като екстракт от маслинови листа , чесън , черен орех и други анти - гъбични вещества.

10

Quit приемате противозачатъчни хапчета или други синтетични хормони , които могат да нарушат баланса на бактериите в храносмилателния система.